
Куриные сердечки с макаронами
Быстрое и вкусное блюдо с куриными сердечками в томатном соусе и макаронами. Украшается свежим базиликом и подходит для семейного обеда.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~364 г · 924 ккал · Б 48г · Ж 45г · У 79г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриные сердечки | 400 | — | 612 | 62 | 37 | 3 |
| макароны | 400 | — | 1392 | 48 | 4 | 284 |
| перец сладкий красный | 150 | 1 | 39 | 2 | 0 | 7 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| томаты рубленые натуральные | 300 | — | 1089 | 76 | 83 | 7 |
| оливковое масло | 56 | — | 495 | 0 | 56 | 0 |
| базилик | 15 | — | 3 | 1 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 364 | 924 | 48 | 45 | 79 |
Шаги
- [0:00–0:05] Срежьте с куриных сердечек кусочки жира и крупные сосуды. Разрежьте каждое вдоль и удалите сгустки крови. Поместите в дуршлаг и тщательно промойте холодной водой.
- [0:05–0:10] Обсушите сердечки бумажными полотенцами и нарежьте небольшими кусочками. Очищенный лук нарежьте мелкими кубиками. Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс.
- [0:10–0:15] Перец разрежьте вдоль. Удалите плодоножку и семена. Аккуратно вырежьте перегородки. Половинки нарежьте кубиками со стороной 0,5 см.
- [0:15–0:20] В большой глубокой сковородке разогрейте оливковое масло. Положите лук и тушите на медленном огне 5-6 минут. Лук должен стать прозрачным. Добавьте кубики перца и готовьте еще 3 минуты.
- [0:20–0:25] Положите подготовленные сердечки и чеснок. Посолите, приправьте перцем и обжарьте на сильном огне до изменения цвета (5 минут). Влейте рубленые томаты.
- [0:25–0:50] Накройте сковородку крышкой, уменьшите нагрев до слабого и тушите сердечки 20-25 минут. Несколько раз перемешайте лопаткой. Сердечки должны стать мягкими.
- [0:00–0:08] Параллельно: вскипятите 2 л воды, добавьте соль и всыпьте макароны. Варите на среднем-сильном огне до состояния аль денте (8 минут или согласно инструкции на упаковке). Откиньте на дуршлаг. Сохраните 100 мл жидкости от варки.
- [0:50] Добавьте макароны в сковородку с сердечками и перемешайте. При необходимости влейте немного сохраненной жидкости от варки. Разложите в тарелки и украсьте каждую порцию листочками базилика.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.