Куриные рулеты с ревенем
Филе грудки, завёрнутое вокруг ревеня и бекона, приправленное укропом и итальянскими травами. Приготавливается на мангале.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 10 мин🧂 6 ингр.
Порция ~124 г · 162 ккал · Б 25г · Ж 6г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 800 | — | 880 | 185 | 10 | 0 |
| ревень | 30 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| бекон | 100 | — | 393 | 14 | 37 | 0 |
| укроп | 50 | — | 22 | 2 | 1 | 4 |
| итальянские травы | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 124 | 162 | 25 | 6 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:30] Берём куриное филе грудки и разрезаем его на два пласта. Отбиваем куриное мясо.
- [0:30–0:45] Берём филе и в каждый пласт заворачиваем ревень. Добавляем внутрь соль, итальянские травы и укроп для вкуса.
- [0:45–0:55] Завёртываем каждую порцию в тонкий бекон.
- [0:55–1:05] Нанизываем рулеты на деревянный шампур и готовим на мангале до готовности мяса (~10 минут).
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.