
Куриные рулетики с моцареллой в беконе
Филе птицы с расплавленной моцареллой, завёрнутое в бекон и запечённое. Нежное мясо с дымком бекона и тягучей начинкой внутри.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 8 ингр.
Порция ~151 г · 268 ккал · Б 30г · Ж 16г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 400 | — | 440 | 92 | 5 | 0 |
| сыр моцарелла | 120 | — | 288 | 22 | 29 | 0 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 6 | 1 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| бекон сырокопчёный | 50 | 4 | 250 | 7 | 23 | 0 |
| масло сливочное | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 151 | 268 | 30 | 16 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:10] Натрите моцареллу на средней тёрке. Используйте моцареллу для пиццы, а не ту, что продаётся в рассоле.
- [0:10–0:20] Оборвите со стеблей петрушки тонкие веточки с листочками и порубите их максимально мелко. Переложите к сыру. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс.
- [0:20–0:25] Перемешайте ингредиенты начинки. Поперчите по вкусу.
- [0:25–0:40] Разрежьте куриное филе на 4 больших ломтика. Выложите на разделочную доску, прикройте пищевой плёнкой и осторожно отбейте молотком, чтобы получился ровный тонкий пласт толщиной около 5 мм.
- [0:40–0:50] На один край каждого пласта уложите немного сырной начинки. Плотно сверните рулетик. Оберните полоской бекона и закрепите деревянной зубочисткой, если требуется.
- [0:50–1:20] Смажьте форму сливочным маслом. Выложите рулетики в форму. Разогрейте духовку до 180–190°C. Запекайте рулетики примерно 30 минут до золотистой корочки.
- [1:20–1:30] Проверьте, подрумянились ли рулетики. Извлеките из духовки и подавайте горячими, например, с картофельным пюре.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.