
Куриные потрошки в сметанном соусе
Нежные куриные сердечки и желудки в густом сметанном соусе с луком. Блюдо получается сытным и напоминает бефстроганов.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 25 мин🧂 9 ингр.
Порция ~372 г · 544 ккал · Б 35г · Ж 37г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное сердце | 400 | — | 628 | 51 | 46 | 3 |
| куриные желудки | 400 | — | 376 | 73 | 11 | 0 |
| сметана | 200 | — | 428 | 6 | 42 | 9 |
| лук репчатый | 400 | — | 288 | 10 | 0 | 67 |
| растительное масло | 47 | — | 416 | 0 | 47 | 0 |
| мука пшеничная | 30 | — | 30 | 1 | 0 | 6 |
| лавровый лист | 0.5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 372 | 544 | 35 | 37 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:20] В большой кастрюле вскипятите примерно 2 л воды, посолите и положите желудочки. Варите 20 мин.
- [0:20–0:40] У сердечек удалите сосуды и лишний жир, добавьте их к желудочкам и варите ещё 20 мин.
- [0:40–0:43] Положите лавровый лист, снимите кастрюлю с огня и дайте постоять 2–3 мин.
- [0:43–0:53] Пока потрошки варятся, очистите лук и очень мелко нарежьте его. В кастрюле с толстым дном или в сотейнике нагрейте на среднем огне масло, положите лук и обжаривайте, помешивая, 10 мин.
- [0:53–0:55] Процедите 2 больших половника бульона от потрошков; остальной бульон не понадобится. Откиньте потрошки на сито, немного остудите и нарежьте небольшими кусочками.
- [0:55–0:58] Положите потрошки к жарящемуся луку, посолите, поперчите и посыпьте мукой. Обжаривайте, помешивая, 2–3 мин.
- [0:58–1:03] Снимите с огня, влейте бульон и перемешайте, чтобы не было комочков. Верните на небольшой огонь и варите, помешивая, 5 мин.
- [1:03–1:10] Добавьте сметану, тщательно перемешайте и прогрейте, не доводя до кипения. Подавайте очень горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.