NomPlanРецептыГотовые планы
Куриные ножки в томатно-сметанном соусе на сковороде

Куриные ножки в томатно-сметанном соусе на сковороде

Куриные ножки в ароматном томатно-сметанном соусе с паприкой. Упрощённая версия венгерского блюда паприкаш, которое готовится на сковороде с минимум усилий.

🍽 6 порц.1 ч 20 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~284 г · 483 ккал · Б 43г · Ж 27г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная голень9001925241990
куриный бульон20010101
томаты протертые пассата2002004731
лук репчатый2002802019
сметана 40%1002143214
мука пшеничная351203026
паприка сладкая молотая1543228
чеснок18327106
соль50000
перец смесь211010
растительное масло302650300
На порцию284483432716

Шаги

  1. [0:00–0:10] Достаньте куриные ножки из холодильника минимум за 30 минут до готовки — они должны быть комнатной температуры. Нарежьте репчатый лук маленькими кубиками, мелко порубите чеснок. Ополосните куриные голени под проточной водой, обсушите полотенцами. Удалите весь жир, лишнюю кожу, сгустки крови и остатки перьев.
  2. [0:10–0:20] Положите голени на доску, посолите и поперчите с обеих сторон, слегка помассируйте мясо. Поставьте широкую сковороду на сильный огонь, влейте 2–3 ст. л. растительного масла и разогрейте. Положите голени, жарьте 2–3 минуты до появления румяной корочки, затем переверните.
  3. [0:20–0:30] Обжарьте куриные голени со всех сторон (корочка должна быть хорошей, но не переворачивайте часто). Переложите мясо на тарелку. В этой же сковороде обжарьте репчатый лук до золотистого цвета, при необходимости добавив ещё 1 ст. л. масла. Добавьте чеснок, прогрейте 1 минуту.
  4. [0:30–0:35] Всыпьте в сковороду паприку и муку, постоянно помешивая, обжаривайте 2 минуты, пока не появится ореховый аромат. Влейте пассату (или томатный сок, томатное пюре, разведённую томатную пасту) и горячий куриный бульон. Тщательно перемешайте.
  5. [0:35–0:45] На сильном огне доведите соус до кипения, добавьте жирную некислую сметану без загустителей. Перемешайте, попробуйте и при необходимости досолите. Если используете томатную пасту или домашнее пюре — добавьте щепотку сахара для баланса вкуса. Положите курицу, хорошо утопите в соусе.
  6. [0:45–1:00] Готовьте на среднеслабом огне, накрыв крышкой, 15 минут. Переверните голени, полейте сверху соусом, готовьте ещё 10 минут. Подавайте с отварным рисом, посыпав нашинкованной петрушкой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.