NomPlanРецепты
Куриные ножки с картошкой в духовке

Куриные ножки с картошкой в духовке

Сытное блюдо из куриных ножек с картофелем, морковью и луком, запечённое в духовке с ароматным маринадом. Получается сразу и мясо, и гарнир в одной форме.

🍽 4 порц.15 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~306 г · 631 ккал · Б 31г · Ж 43г · У 32г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриные ножки400919103530
картофель5007451235100
морковь7531107
лук репчатый7530107
чеснок1520105
растительное масло686010680
соевый соус4021302
томатная паста2016104
майонез201261131
паприка сладкая молотая26000
травы итальянские38001
соль50000
перец21000
На порцию306631314332

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте продукты по списку. Лук, морковь и чеснок очистите. Куриные ножки вместе с очищенными овощами промойте под проточной водой и обсушите.
  2. [0:05–0:10] Нарежьте картофель дольками на четыре части, а лук и морковь — небольшими кусочками. Сложите всё в глубокую миску, добавьте соль, перец, растительное масло, травы и паприку, тщательно перемешайте. Переложите картофель с овощами в небольшой противень.
  3. [0:10–0:15] В эту же миску положите куриные ножки. Добавьте к ним майонез, томатную пасту, соевый соус, ложку масла, чеснок, соль и перец по вкусу. Перемешайте так, чтобы мясо было хорошо смазано маринадом, и оставьте на 15 мин мариноваться.
  4. [0:15–1:05] Выложите слегка замаринованные куриные ножки на картофель и отправьте форму в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 50-60 минут. Если при прокалывании картофельные дольки мягкие, значит курица тоже готова.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.