Куриные крылышки в электрогриле
Куриные крылышки в электрогриле — настоящая находка для любителей этой горячей закуски, которую можно приготовить в любое время года, даже не выходя из дома.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 8 ингр.
Порция ~234 г · 522 ккал · Б 33г · Ж 43г · У 4г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриные крылышки | 800 | 8 | 1680 | 124 | 136 | 0 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| паприка сладкая молотая | 8 | — | 23 | 1 | 1 | 5 |
| имбирь молотый | 4 | — | 13 | 0 | 0 | 3 |
| перец чили красный молотый | 4 | — | 13 | 1 | 1 | 1 |
| соевый соус | 75 | — | 40 | 6 | 0 | 4 |
| масло оливковое | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 234 | 522 | 33 | 43 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте крылышки. Отрежьте у каждого последнюю фалангу: мякоти на ней совсем немного, к тому же в процессе жарки она очень быстро начнет подгорать. Натрите крылышки молотым черным перцем.
- [0:05–0:10] Соедините в большой миске оливковое масло, соевый соус, молотую паприку, имбирь и перец чили. Пропустите сюда же чеснок через пресс. Перемешайте.
- [0:10–1:10] Положите в маринад куриные крылышки. Несколько раз переверните, чтобы он равномерно распределился. Закройте крышкой или затяните верх пленкой. Оставьте на 1 час при комнатной температуре.
- [1:10–1:15] Разогрейте электрогриль по инструкции к прибору. Панели можно немного смазать рафинированным растительным маслом. Крылышки слегка обсушите бумажным полотенцем.
- [1:15–1:25] Разложите крылышки на разогретой поверхности. Закройте электрогриль. Жарьте около 10 минут (или как указано в инструкции к прибору). Сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.