NomPlanРецептыГотовые планы
Куриные крылышки с рисом и апельсиновым маслом в мультиварке

Куриные крылышки с рисом и апельсиновым маслом в мультиварке

Куриные крылышки, маринованные в медово-горчичной смеси, с гарниром из риса, пропитанного ароматным апельсиновым маслом.

🍽 4 порц.50 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~368 г · 884 ккал · Б 43г · Ж 58г · У 50г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Рис с апельсиновым маслом· 400 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис200720131159
апельсин1501711018
сливочное масло503750410
На порцию10029141144

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовить мультиварку и ингредиенты.
  2. [0:05–0:30] Рис вымыть и отварить в мультиварке в режиме «Мультиповар» при температуре 120°С 25 минут.
  3. [0:30–0:35] Апельсин очистить от кожуры и пленок и очень мелко нарезать, удаляя косточки. Растереть сливочное масло с мякотью апельсина. Добавить в горячий рис и перемешать. Выложить на блюдо, накрыть и оставить в теплом месте.

Куриные крылышки· 1070 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриные крылышки100021001551700
мед30910025
горчица неострая152000
растительное масло для обжаривания201770200
соль5
На порцию26859239486

Шаги

  1. [0:00–0:05] Куриные крылышки вымыть, слегка обсушить.
  2. [0:05–0:20] Сложить крылышки в миску, добавить мед и горчицу и как следует перемешать, втирая приправу в кожу. Оставить на 15 минут.
  3. [0:20–0:25] Крылышки обжарить в мультиварке в режиме «Жарка» в разогретом масле до румяной корочки. Подавать с приготовленным рисом. Можно украсить зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.