
Куриные крылышки с картофелем в духовке
Сытное блюдо из куриных крылышек и картофеля, запечённых вместе до румяной корочки. Крылышки предварительно маринуются в соусе из майонеза, кетчупа, горчицы и соевого соуса, а картофель — в масле с чесноком и травами.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 13 ингр.
Порция ~547 г · 1094 ккал · Б 42г · Ж 81г · У 55г
Куриные крылышки с маринадом· 1085 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриные крылышки | 900 | — | 1890 | 140 | 153 | 0 |
| майонез | 60 | 3 ст. ложки | 377 | 2 | 40 | 2 |
| кетчуп | 40 | 2 ст. ложки | 39 | 1 | 0 | 10 |
| горчица | 20 | 1 ст. ложка | 12 | 1 | 1 | 1 |
| соевый соус | 40 | 2 ст. ложки | 21 | 3 | 0 | 2 |
| сушёный чеснок | 20 | 2 ст. ложки | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 271 | 586 | 36 | 49 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте ингредиенты. Куриные крылья разделите на три части: отрежьте кистевые фаланги и уберите их, затем разделите каждое крыло в месте соединения плечевой и локтевой частей.
- [0:10–0:40] В глубокой миске смешайте майонез, кетчуп, горчицу и соевый соус, добавьте 1 ст. л. сухого чеснока, 1 ст. л. итальянских приправ, посолите и перемешайте. Замаринуйте крылья в полученной смеси на 30 минут.
- [0:40–1:40] Разогрейте духовку до 180°С. Противень, выстланный пергаментом, смажьте оставшимся маслом. Равномерно распределите куриные крылья по всему противню, стараясь оставить немного пространства между ними.
- [1:40–2:40] Запекайте куриные крылья примерно 60 минут до образования аппетитной румяной корочки. Время приготовления может варьироваться в зависимости от вашей духовки.
- [2:40–2:45] Достаньте готовое блюдо из духовки и подавайте к столу.
Картофель· 1102 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 1000 | — | 1490 | 23 | 70 | 201 |
| растительное масло | 60 | 3 ст. ложки | 530 | 0 | 60 | 0 |
| сушёный чеснок | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| итальянские травы | 15 | 2 ст. ложки | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 276 | 508 | 6 | 33 | 51 |
Шаги
- [0:00–0:10] Пока крылья маринуются, займитесь картофелем. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками.
- [0:10–0:20] В отдельной миске смешайте 1 ст. л. масла, оставшийся сухой чеснок и итальянские травы, добавьте перец и соль. Картофель сложите в миску и перемешайте с полученным маринадом.
- [0:20–0:40] Равномерно распределите картошку по всему противню, стараясь оставить немного пространства между кусочками.
- [0:40–1:40] Запекайте картофель примерно 60 минут до образования аппетитной румяной корочки. Время приготовления может варьироваться в зависимости от вашей духовки.
- [1:40–1:45] Достаньте готовое блюдо из духовки и подавайте к столу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.