NomPlanРецептыГотовые планы
Куриные голени в тесте

Куриные голени в тесте

Куриные голени, завернутые в слоеное дрожжевое тесто и запеченные в духовке. Мясо остается мягким и сочным под «шубкой» из теста, подходит как для праздничного стола, так и для пикника.

🍽 8 порц.1 ч 30 мин🧂 8 ингр.
ВыпечкаТесто
Порция ~214 г · 555 ккал · Б 44г · Ж 31г · У 23г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
голень куриная120025663211330
тесто слоеное дрожжевое45016292796163
желток яйца20164351
масло растительное рафинированное10900100
перец черный молотый513102
соль5
паприка39002
мука пшеничная20682015
На порцию214555443123

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подберите для приготовления куриные голени одинакового размера, затем промойте их и тщательно обсушите бумажным полотенцем. Натрите голени солью, черным молотым перцем и паприкой.
  2. [0:10–0:20] Разогрейте в сковородке растительное масло на среднем огне, выложите в посуду куриные голени и обжарьте их до появления хрустящей золотистой корочки. Совсем не нужно доводить голени до готовности, главное – получить приятный колер.
  3. [0:20–0:25] Как только куриные голени приобретут насыщенный золотистый цвет, а кожица станет хрустящей, снимите их со сковородки и переложите на тарелку, покрытую бумажным полотенцем.
  4. [0:25–0:35] Слоеному дрожжевому тесту дайте немного оттаять. Присыпьте рабочую поверхность мукой, разложите на ней тесто и разрежьте его на полоски шириной примерно в 1 см. Дайте ему полностью разморозиться.
  5. [0:35–0:55] Возьмите обжаренную куриную голень и оберните ее полосками оттаявшего теста так, чтобы витки внахлест находили друг на друга. Закрывайте голень полностью, оставив не обернутой лишь выступающую косточку. Таким же образом оберните полосками теста оставшиеся голени. Следите, чтобы тесто плотно прилегало к мясу, а между полосками слоеного теста не оставалось промежутков – это важно, иначе мясной сок вытечет в процессе приготовления.
  6. [0:55–1:05] Ту часть куриной голени, которая не обернута тестом, нужно обернуть фольгой. Очень хорошо примните слоеное тесто вокруг фольги так, чтобы не оставалось зазоров. Когда все голени будут подготовлены, переложите их на выстеленный пергаментом противень.
  7. [1:05–1:10] Аккуратно отделите желток от белка, перелив его в небольшую мисочку. Взбейте желток вилкой или венчиком и смажьте кулинарной кистью тесто, в которое обернуты куриные голени.
  8. [1:10–1:55] Поместите противень с курицей в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и выпекайте 40–45 минут. Во время приготовления дверцу духового шкафа открывать не следует.
  9. [1:55–2:15] По прошествии необходимого для готовки времени выключите огонь и дайте куриным голеням в тесте постоять в духовке еще 15–20 минут, чтобы они слегка остыли. Подавайте к столу с салатом из овощей и зелени.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.