
Порция ~214 г · 555 ккал · Б 44г · Ж 31г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| голень куриная | 1200 | — | 2566 | 321 | 133 | 0 |
| тесто слоеное дрожжевое | 450 | — | 1629 | 27 | 96 | 163 |
| желток яйца | 20 | 1 | 64 | 3 | 5 | 1 |
| масло растительное рафинированное | 10 | — | 90 | 0 | 10 | 0 |
| перец черный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| паприка | 3 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| мука пшеничная | 20 | — | 68 | 2 | 0 | 15 |
| На порцию | 214 | 555 | 44 | 31 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подберите для приготовления куриные голени одинакового размера, затем промойте их и тщательно обсушите бумажным полотенцем. Натрите голени солью, черным молотым перцем и паприкой.
- [0:10–0:20] Разогрейте в сковородке растительное масло на среднем огне, выложите в посуду куриные голени и обжарьте их до появления хрустящей золотистой корочки. Совсем не нужно доводить голени до готовности, главное – получить приятный колер.
- [0:20–0:25] Как только куриные голени приобретут насыщенный золотистый цвет, а кожица станет хрустящей, снимите их со сковородки и переложите на тарелку, покрытую бумажным полотенцем.
- [0:25–0:35] Слоеному дрожжевому тесту дайте немного оттаять. Присыпьте рабочую поверхность мукой, разложите на ней тесто и разрежьте его на полоски шириной примерно в 1 см. Дайте ему полностью разморозиться.
- [0:35–0:55] Возьмите обжаренную куриную голень и оберните ее полосками оттаявшего теста так, чтобы витки внахлест находили друг на друга. Закрывайте голень полностью, оставив не обернутой лишь выступающую косточку. Таким же образом оберните полосками теста оставшиеся голени. Следите, чтобы тесто плотно прилегало к мясу, а между полосками слоеного теста не оставалось промежутков – это важно, иначе мясной сок вытечет в процессе приготовления.
- [0:55–1:05] Ту часть куриной голени, которая не обернута тестом, нужно обернуть фольгой. Очень хорошо примните слоеное тесто вокруг фольги так, чтобы не оставалось зазоров. Когда все голени будут подготовлены, переложите их на выстеленный пергаментом противень.
- [1:05–1:10] Аккуратно отделите желток от белка, перелив его в небольшую мисочку. Взбейте желток вилкой или венчиком и смажьте кулинарной кистью тесто, в которое обернуты куриные голени.
- [1:10–1:55] Поместите противень с курицей в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и выпекайте 40–45 минут. Во время приготовления дверцу духового шкафа открывать не следует.
- [1:55–2:15] По прошествии необходимого для готовки времени выключите огонь и дайте куриным голеням в тесте постоять в духовке еще 15–20 минут, чтобы они слегка остыли. Подавайте к столу с салатом из овощей и зелени.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.