
Куриные фрикадельки в грибном соусе
Сочные фрикадельки из куриного фарша с тёртым сливочным маслом, тушёные в густом сливочно-грибном соусе с шампиньонами и прованскими травами. Блюдо требует времени, но результат порадует насыщенным вкусом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 10 мин🧂 11 ингр.
Порция ~413 г · 686 ккал · Б 40г · Ж 52г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 600 | — | 660 | 139 | 7 | 0 |
| шампиньоны | 300 | — | 66 | 9 | 1 | 10 |
| лук репчатый | 300 | — | 120 | 3 | 0 | 28 |
| чеснок | 12 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| сливки 23% | 250 | — | 580 | 6 | 58 | 9 |
| масло сливочное | 90 | — | 673 | 1 | 74 | 1 |
| растительное масло | 68 | — | 601 | 0 | 68 | 0 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| приправа «прованские травы» | 8 | — | 16 | 1 | 1 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 413 | 686 | 40 | 52 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:05] Отмерьте сливочное масло и уберите его в морозильную камеру — оно понадобится в натёртом виде для фарша. Куриное филе нарежьте небольшими ломтиками.
- [0:05–0:15] Очистите лук. Половину лука оставьте для соуса. Очистите чеснок. Пропустите куриное филе и половину лука через мясорубку с мелкой решёткой. Чеснок пропустите через пресс и добавьте в куриную массу. Посолите, поперчите и перемешайте.
- [0:15–0:20] Достаньте масло из морозилки и быстро натрите на крупной тёрке прямо в фарш. Перемешайте. Сформируйте фрикадельки диаметром 4–5 см и уберите их в холодильник на 20 минут.
- [0:40–0:45] Поставьте на небольшой огонь большую (26–28 см в диаметре) сковороду с высокими бортиками и толстым дном. Влейте половину растительного масла и хорошо разогрейте.
- [0:45–0:52] Выложите фрикадельки в сковороду. Обжарьте до корочки с одной стороны, затем переверните и обжарьте с другой. Весь процесс должен занять не более 7 минут. Снимите сковороду с огня.
- [0:52–1:00] Шампиньоны нарежьте мелкими кубиками. Оставшийся лук порубите. Возьмите чистую сковороду, разогрейте в ней растительное масло. Добавьте лук и обжаривайте до золотистого цвета, часто перемешивая.
- [1:00–1:07] Добавьте к луку нарезанные грибы. Жарьте на сильном огне до образования корочки. Не солите на этом этапе, чтобы грибы не выпустили сок.
- [1:07–1:12] Влейте сливки. Посолите, поперчите. Всыпьте прованские травы. Доведите до кипения и тушите без крышки 3 минуты на слабом огне. Перелейте соус в сковороду с фрикадельками.
- [1:12–1:27] Поставьте сковороду с фрикадельками и соусом на слабый огонь. Тушите 15 минут, не накрывая крышкой. Периодически аккуратно перемешивайте, чтобы фрикадельки не развалились.
- [1:27–1:30] Порубите петрушку, отбросив крупные стебли. Разложите фрикадельки по порционным тарелкам, полейте соусом и посыпьте рубленой петрушкой. Подавайте сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.