NomPlanРецептыГотовые планы
Куриное суфле с сельдереем

Куриное суфле с сельдереем

Нежное куриное суфле с мягким вкусом сельдерея, приготовленное с яичной смесью и рисовой мукой, запечённое в формочках при 180°С.

🍽 4 порц.1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоСуфлеФранцузская кухня
Порция ~192 г · 245 ккал · Б 24г · Ж 10г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе3503858140
лук репчатый7530107
корень сельдерея150532012
сливки 35%501691182
яйцо куриное86121884
сливочное масло 60%17940100
рисовая мука301102024
мускатный орех молотый211011
соль50000
чёрный молотый перец410002
На порцию192245241013

Шаги

  1. [0:00–0:20] Подготовьте корень сельдерея: очистьте от кожуры и нарежьте крупными кусками.
  2. [0:20–0:22] Залейте сельдерей кипящей водой.
  3. [0:22–0:42] Варьте сельдерей до мягкости, примерно 20 минут. Выньте из отвара и растолките в пюре.
  4. [0:42–0:47] Куриное филе пропустьте через мясорубку с самой мелкой решёткой или измельчьте в кухонном комбайне.
  5. [0:47–0:52] Мелко нарежьте лук.
  6. [0:52–0:57] Обжарьте лук на среднем огне в разогретом на сковороде сливочном масле до прозрачности, 5 минут. Слегка остудьте.
  7. [0:57–1:02] Перемешайте лук, измельчённое филе и пюре сельдерея, посолите и поперчите по вкусу, добавьте мускатный орех и рисовую муку. Хорошо перемешайте венчиком.
  8. [1:02–1:07] Взбейте яйцо со сливками.
  9. [1:07–1:12] Аккуратно перемешайте фарш с яично-сливочной смесью.
  10. [1:12–1:17] Формочки для суфле смажьте маслом, поставьте в глубокий противень, на дно противня налейте немного воды. Выложьте фарш в формочки.
  11. [1:17–1:57] Запекайте в разогретой до 180°С духовке примерно 40 минут. Подавайте суфле теплым или остывшим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.