NomPlanРецептыГотовые планы
Куриная грудка в песто со спагетти

Куриная грудка в песто со спагетти

Нежная куриная грудка, покрытая ароматным песто из петрушки, орехов и пармезана, подаётся со спагетти с зеленью и маслом. Простое блюдо средней сложности, готовится быстро.

🍽 4 порц.40 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоПаста/МакароныСпагеттиИтальянская кухня
Порция ~335 г · 758 ккал · Б 63г · Ж 24г · У 66г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Куриная грудка в песто· 941 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная грудка800904189150
чеснок69002
петрушка207101
кедровые орехи151012102
сыр пармезан4015714101
масло оливковое544770540
соль50000
перец чёрный молотый13000
На порцию23541452232

Шаги

  1. [0:00–0:05] Для песто обжарьте орехи на сухой разогретой сковородке, помешивая, 3 мин. Пармезан натрите на терке. Отберите несколько красивых листочков петрушки для украшения, отложите. Измельчите оставшуюся петрушку и чеснок, положите в ступку или блендер. Добавьте щепотку соли, немного перца, половину пармезана и 2/3 орехов. Измельчите в пасту, постепенно вливая половину оливкового масла.
  2. [0:05–0:12] Натрите филе курицы солью и перцем. В сковороде с жаропрочной ручкой разогрейте 1 ст. л. масла. Положите курицу, на сильном огне обжарьте до золотистой корочки, примерно по 2 мин. с каждой стороны. Смажьте филе песто и поставьте сковороду в разогретую до 200°С духовку на 8–10 мин. Затем выньте из духовки, накройте фольгой и дайте постоять, пока готовится паста.
  3. [0:12–0:25] Измельчите петрушку, смешайте с оставшимся маслом. Сварите спагетти в большой кастрюле в кипящей подсоленной воде на сильном огне согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг, переложите обратно в кастрюлю, добавьте масло с петрушкой, перемешайте.
  4. [0:25–0:30] Подогрейте тарелки. На каждую выложите спагетти. Каждый кусок филе надрежьте по диагонали на ломтики, выложите рядом со спагетти. Посыпьте кедровыми орехами и пармезаном, украсьте листочками петрушки. Подавайте немедленно.

Спагетти· 400 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
спагетти4001376477258
На порцию10034412265

Шаги

    Готовы готовить?
    Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
    🛒 Заказать продукты

    Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.