
Куриная печень с грибами
Нежная куриная печень с шампиньонами, вялеными томатами и сметанным соусом. Блюдо готовится быстро и хорошо подходит для горячего обеда.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 14 ингр.
Порция ~412 г · 603 ккал · Б 32г · Ж 46г · У 16г
Куриная печень с грибами· 1596 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная печень | 600 | — | 714 | 101 | 29 | 4 |
| шампиньоны | 300 | — | 78 | 10 | 1 | 11 |
| сметана | 300 | — | 642 | 10 | 63 | 13 |
| томаты вяленые | 200 | — | 60 | 2 | 0 | 12 |
| масло сливочное | 60 | — | 450 | 0 | 50 | 1 |
| лук репчатый | 50 | — | 36 | 1 | 0 | 8 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| масло растительное | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| мука пшеничная | 20 | — | 20 | 1 | 0 | 4 |
| петрушка | 6 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| тимьян сушёный | 5 | — | 14 | 1 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 399 | 599 | 32 | 46 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:03] Тщательно подготовьте куриную печень: удалите жир и плёнки, вырежьте крупные вены. Сложите печень в дуршлаг, промойте холодной водой и дайте стечь жидкости.
- [0:03–0:06] Протрите шампиньоны влажным полотенцем и нарежьте ломтиками. Лук нарежьте полукольцами, вяленые томаты — полосками. Отделите листья петрушки от стеблей и измельчите их. Чеснок мелко порубите.
- [0:06–0:11] В глубокой сковородке или сотейнике разогрейте растительное масло. Положите лук и потушите до прозрачности, 5 мин. Добавьте печень и обжарьте на средне-сильном огне до изменения цвета, 5 мин.
- [0:11–0:26] Добавьте грибы и вяленые томаты. Посолите, приправьте свежемолотым перцем и сушёным тимьяном. Перемешайте лопаткой, накройте крышкой и готовьте на среднем огне в течение 12-15 мин.
- [0:26–0:30] В небольшой миске соедините сметану с измельчённым чесноком и половиной рубленой петрушки. Добавьте муку и влейте 100 мл холодной воды. Перемешайте венчиком до однородности.
- [0:30–0:35] Влейте сметанный соус в сковородку с печенью и грибами. Аккуратно перемешайте лопаткой и тушите на медленном огне в течение 5 мин. Проверьте готовность: на разрезе печень не должна быть розовой. При необходимости тушите блюдо ещё 5 мин.
- [0:35–0:36] Разложите печень с грибами по тарелкам, добавьте гарнир и полейте сметанным соусом из сковородки. Украсьте долькой лимона и оставшейся петрушкой и сразу подавайте на стол.
Для подачи· 53 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лимон | 50 | — | 15 | 1 | 0 | 5 |
| петрушка | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 13 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.