NomPlanРецептыГотовые планы
Куриная лапша в новом стиле с песто из укропа

Куриная лапша в новом стиле с песто из укропа

Куриный бульон с пастой пенне вместо традиционной лапши, заправленный ароматным укропным песто с пармезаном. Оригинальное и лёгкое блюдо.

🍽 6 порц.2 ч🧂 11 ингр.
Соус/заправкаСуп
Порция ~351 г · 823 ккал · Б 81г · Ж 41г · У 34г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Куриный бульон· 1600 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
курица средняя120012520444840
морковь крупная1801742017
луковица крупная1801810134588
перец горошком смесь528030
соль5
укроп стебли307101
На порцию267573772218

Шаги

  1. [0:00–0:10] Удалите лишний жир у курицы. Положите курицу в большую кастрюлю, залейте 2,5 л холодной питьевой воды. Доведите на сильном огне до кипения и уменьшите огонь до минимума. Снимите пену.
  2. [0:10–0:20] Промытые морковь и лук разрежьте на четвертинки и обжарьте в небольшом количестве оливкового масла до тёмных подпалин. Положите овощи к курице вместе с перцем горошком, солью и стеблями укропа.
  3. [0:20–1:40] Варите 1,5 часа. Снимите готовую курицу, удалите мясо с костей и нарежьте небольшими кусочками. Процедите бульон.

Укропное песто с пармезаном· 204 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
укроп зелень7013003
чеснок416001
пармезан тёртый301291291
оливковое масло экстра вирджин10088401000
На порцию341722181

Шаги

  1. [0:10–0:30] Оборвите оставшийся укроп от стеблей, мелко нарубите вместе с очищенным чесноком. Положите в ступку, посолите и разотрите в пасту, подливая понемногу оливковое масло (около 100 мл). Натрите пармезан на мелкой терке и смешайте с песто.

Сборка· 300 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
паста пенне30046917392
На порцию50783015

Шаги

  1. [1:40–1:50] Сварите пенне в большом количестве кипящей воды до полуготовности. Откиньте на сито.
  2. [1:50–2:20] Доварите пенне в курином бульоне. Разлейте бульон с пенне по тарелкам, выложите кусочки курицы и положите по ложечке укропного песто в каждую тарелку.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.