Курица, запечённая с луком и ананасом
Курица с ломтиками консервированного ананаса, слоями лука и расплавленного сыра, покрытая майонезом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч приготовление🧂 6 ингр.
Порция ~329 г · 688 ккал · Б 66г · Ж 40г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриные грудки | 800 | 4 шт. | 1560 | 236 | 62 | 0 |
| лук репчатый крупный | 120 | 1–2 шт. | 48 | 1 | 0 | 11 |
| майонез | 75 | 5 ст. ложек | 472 | 2 | 50 | 3 |
| ананас консервированный | 200 | 4 | 120 | 1 | 0 | 31 |
| сыр | 100 | — | 404 | 24 | 33 | 1 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 329 | 688 | 66 | 40 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:05] Убрать из грудок косточки. Если крупные, разрезать каждую на 2 пласта потоньше. Лук нарезать тонкими кольцами, сыр натереть.
- [0:05–0:10] Смазать форму или сковороду маслом, выложить грудки, сверху выложить слоем лук, посыпать тёртым сыром, смазать майонезом.
- [0:10–0:55] На каждую грудку положить по 1 шайбе консервированного ананаса (при необходимости можно разрезать). Запекать в духовке 45–50 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.