NomPlanРецептыГотовые планы
Курица, запечённая в рукаве

Курица, запечённая в рукаве

Сочная запечённая курица со свежими овощами, фруктами и ароматными травами в собственном соку. Гарнир и легкую основу для блюда создают картофель, морковь и тыква.

🍽 6 порц.2 ч 45 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдо
Порция ~513 г · 588 ккал · Б 75г · Ж 19г · У 27г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
курица20002380428620
орегано сушеный411003
паприка сладкая молотая515113
чеснок50753017
масло сливочное302240250
мука пшеничная25862019
апельсин150711018
петрушка21000
тимьян22000
картофель35052182570
морковь150621014
тыква300783020
перец чёрный молотый13000
соль60000
На порцию513588751927

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовить курицу для запекания в рукаве. Вымыть тушку, обсушить внутри и снаружи бумажными полотенцами.
  2. [0:10–0:15] Смешать орегано и паприку в отдельной чашке. Разобрать головку чеснока на зубчики. Сливочное масло растопить на слабом огне или в микроволновке.
  3. [0:15–0:30] Натереть курицу изнутри и снаружи половиной растопленного масла. Равномерно натереть смесью соли, орегано и паприки всю поверхность. Апельсин разрезать на четвертинки.
  4. [0:30–0:40] Положить внутрь птицы четвертинки апельсина, половину зубчиков чеснока, веточки петрушки и тимьяна.
  5. [0:40–0:50] Картофель и морковь вымыть и очистить. Нарезать маленькими кубиками. Нарезать мякоть тыквы кубиками или ломтиками также. Посолить нарезанные овощи и поперчить по вкусу.
  6. [0:50–1:00] Нагреть духовку до 180°C.
  7. [1:00–1:10] В рукав для запекания насыпать муку. Зажимая край рукава с двух сторон руками, встряхнуть его, чтобы мука равномерно распределилась по всей внутренней поверхности.
  8. [1:10–1:20] Внутрь рукава поместить подготовленные овощи и тушку курицы рядом. Ещё раз встряхнуть пакет для равномерного распределения.
  9. [1:20–1:30] Завязать концы рукава для запекания специальными зажимами или красивым узлом. На верхней части рукава острым ножом сделать несколько небольших надрезов или проколов спицей для выхода пара во время приготовления.
  10. [1:30–1:40] Поместить рукав с курицей и овощами в форму для запекания.
  11. [1:40–3:10] Запекать в предварительно разогретой духовке 1,5 часа (90 минут) при температуре 180°C.
  12. [3:10–3:20] Вынуть форму из духовки. Осторожно разрезать рукав для запекания и выложить курицу с овощами на сервировочное блюдо.
  13. [3:20–3:30] Полить курицу и овощи выделившимся внутри рукава ароматным соком. Подавать горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.