NomPlanРецепты
Курица, запечённая в фольге

Курица, запечённая в фольге

Курица, запечённая в фольге, получается ароматной и сочной благодаря чесноку и лимону. Подавать её можно с картофелем, овощным рагу или свежим зелёным салатом.

🍽 4 порц.2 ч 30 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~637 г · 718 ккал · Б 105г · Ж 24г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чеснок1201798140
лимон100129109
курица19002261407590
соль морская200000
перец чёрный молотый25001
масло оливковое343010340
лук репчатый1201863020
бульон куриный25013102
На порцию6377181052418

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте ингредиенты. У головок чеснока срежьте верхушки примерно на 1.5 см, лимон разрежьте пополам.
  2. [0:10–0:20] Курицу обсушите бумажными полотенцами, резко надавите на грудину, чтобы сломать килевую кость, и удалите косточку-дужку. Разогрейте духовку до 180 С и установите решетку в середину духовки.
  3. [0:20–0:30] В мисочке смешайте соль и перец. Натрите курицу внутри и снаружи одной головкой чеснока, затем внутри, снаружи и под кожей протрите её оливковым маслом и смесью соли и перца. Положите головку чеснока и половину лимона в полость курицы.
  4. [0:30–0:35] Оставшийся чеснок, лимон и разрезанную пополам луковицу положите в просторную форму для запекания.
  5. [0:35–0:40] Положите в форму подготовленную курицу, влейте бульон и плотно закройте форму фольгой.
  6. [0:40–1:40] Поставьте форму в духовку и запекайте курицу примерно 1ч.
  7. [1:40–1:45] Достаньте форму из духовки, увеличьте температуру духовки до 230 C, снимите фольгу, смажьте курицу соком со дна формы и верните в духовку.
  8. [1:45–2:25] Запекайте ещё 30-40 мин или пока при прокалывании самой толстой части куриной ножки из неё не будет вытекать прозрачный сок, а мясной термометр не покажет температуру 77-80 С. Во время запекания 2-3 раза смажьте курицу соками со дна жаровни.
  9. [2:25–2:35] Переложите курицу на доску, прикройте фольгой и оставьте на 10 мин.
  10. [2:35–2:45] Процедите соки из формы в маленький сотейник и уварите на умеренном огне до консистенции густого сиропа, 7-10 мин. Попробуйте соус, приправьте по вкусу и перелейте в соусник.
  11. [2:45–2:50] Разделайте курицу на порции и подавайте с чесноком и соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.