
Курица, запечённая с сухофруктами в духовке
Курица, запечённая с сухофруктами и фруктами в карамельном соусе. Блюдо получается ароматным, с ярким сладко-кислым балансом.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 12 ингр.
Порция ~425 г · 477 ккал · Б 46г · Ж 7г · У 52г
Курица с начинкой· 1587 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1200 | — | 1428 | 257 | 37 | 0 |
| сухари панировочные | 70 | — | 70 | 3 | 1 | 13 |
| лимон | 110 | 1 | 32 | 1 | 0 | 10 |
| апельсин | 200 | 1 | 94 | 2 | 0 | 24 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 265 | 271 | 44 | 6 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:10] С одного апельсина и лимона снимите тёркой верхний слой цедры. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, удалив косточки.
- [0:10–0:15] Положите мякоть в миску и смешайте с сухарями, соком оставшегося апельсина, цедрой и щепоткой соли.
- [0:15–0:20] Курицу натрите снаружи солью и перцем, затем аккуратно вложите внутрь подготовленную смесь.
- [0:20–1:20] Ножки свяжите шпагатом, брюшко заколите зубочистками. Положите курицу на решётку грудкой вниз и готовьте в разогретой до 200 °С духовке 50 мин.
- [1:10–1:40] Переверните курицу и готовьте ещё 20–30 мин.
Фрукты в карамели· 960 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| изюм | 75 | — | 205 | 2 | 1 | 47 |
| чернослив | 100 | — | 240 | 2 | 0 | 64 |
| курага | 200 | — | 482 | 7 | 1 | 125 |
| яблоко | 160 | 1 | 83 | 1 | 0 | 22 |
| сахар коричневый | 125 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| вино красное сухое | 300 | — | 204 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 160 | 205 | 2 | 0 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:10] Яблоки нарежьте ломтиками, удалив сердцевину.
- [0:10–0:15] В круглую форму для выпечки уложите по кругу дольки яблок, на них выложите чернослив и курагу, сверху ровным слоем положите изюм.
- [0:15–0:20] Присыпьте фрукты 4 ложками сахара и влейте вино.
- [0:20–0:50] Поставьте форму на нижний уровень духовки и готовьте 20–30 мин.
- [0:50–1:00] Выньте форму из духовки и слейте почти всю жидкость в отдельную посуду, оставив чуть-чуть на донышке.
- [1:00–1:10] Оставшийся сахар всыпьте в сотейник и поставьте на маленький огонь. Готовьте, постоянно помешивая, пока весь сахар не растворится и не приобретёт тёмно-золотистый цвет.
- [1:10–1:20] Влейте в сотейник сок из-под фруктов, размешайте и полейте получившимся карамельным соусом фрукты.
- [1:20–1:25] Курицу выложите на блюдо, а по краям разложите фрукты в карамели.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.