
Курица, запеченная с апельсинами в духовке
Целая курица, запеченная в духовке с апельсинами, чесноком и специями. Птица получается нежной, ароматной и золотистой, идеально подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 50 мин🧂 5 ингр.
Порция ~356 г · 351 ккал · Б 55г · Ж 8г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1500 | — | 1785 | 321 | 47 | 0 |
| апельсин | 600 | — | 282 | 5 | 1 | 71 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| перец чёрный молотый | 2.5 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 13 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 356 | 351 | 55 | 8 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте курицу для запекания. Тушку хорошо вымойте и обсушите бумажными полотенцами. Кончики крылышек (последнюю фалангу) аккуратно заверните в фольгу, чтобы они не пригорали.
- [0:05–0:10] Апельсины хорошо вымойте под горячей водой, желательно с губкой и мылом, затем обсушите полотенцами. Нарежьте плоды тонкими кружочками и отложите до использования.
- [0:10–0:15] Подготовленную тушку курицы изнутри и снаружи натрите солью и молотым чёрным перцем. Поместите в большую миску и оставьте при комнатной температуре на 15 минут.
- [0:15–0:20] Аккуратно поднимите кожу на грудке курицы и проложите апельсиновые кружочки между мясом и кожей. Переверните курицу и повторите то же самое на спине. Чеснок почистите и нарежьте тонкими пластинами. Положите чеснок внутрь курицы.
- [0:20–0:25] Свяжите ножки курицы вместе кулинарной нитью. Если остались лишние апельсины, положите их в форму для запекания вместе с курицей. Разогрейте духовку до 180 °C.
- [0:25–2:35] Поместите курицу в форму и запекайте примерно 2–2,5 часа, время от времени поливая выделяющимся соком. Курица готова, когда сок при проколе ножкой выходит прозрачный.
- [2:35–2:50] Горячую курицу разрежьте на порционные куски. Подавайте на стол с гарниром — отварным картофелем или овощами по желанию.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.