
Курица в кисло-сладком маринаде
Сочная курица, маринованная в кисло-сладком растворе с луком-шалотом и чесноком, затем обжаренная во фритюре до золотистой корочки. Требует предварительной подготовки на 4–5 часов.
🍽 10 порц.⏱ 3 ч🧂 10 ингр.
Порция ~445 г · 748 ккал · Б 57г · Ж 48г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 2500 | 2 | 2975 | 535 | 78 | 0 |
| лук-шалот | 1000 | — | 720 | 25 | 1 | 168 |
| чеснок | 100 | — | 149 | 6 | 1 | 33 |
| яблочный уксус | 240 | — | 50 | 0 | 0 | 2 |
| сахар коричневый тёмный | 200 | — | 30 | 0 | 0 | 8 |
| тимьян | 2 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошком | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый горошком | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| масло для фритюра | 400 | — | 3536 | 0 | 400 | 0 |
| На порцию | 445 | 748 | 57 | 48 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистить все зубчики чеснока и раздавить каждый плоской стороной лезвия ножа. Сложить в большую кастрюлю.
- [0:05–0:10] Очистить весь лук-шалот, разделяя каждую луковицу пополам. Сложить луковицы в кастрюлю к чесноку.
- [0:10–0:20] Влить в кастрюлю яблочный уксус, добавить сахар, 1 ч. л. соли, весь чёрный перец горошком, душистый перец, тимьян и 2 стакана воды. Довести до кипения и варить до растворения сахара. Снять с огня и полностью остудить.
- [0:20–0:30] Разрезать курицу на небольшие части: разделить окорочок на бедрышко и голень, грудку разрезать на 4 части и т.д.
- [0:30–4:30] Положить куски курицы в кисло-сладкий маринад на 4 часа, придавив круглой доской или тарелкой, чтобы куски были погружены полностью.
- [4:30–5:00] Разогреть духовку до 60–80°С. Выйте куски курицы из маринада, обсушите бумажными полотенцами. Нагреть масло для фритюра до 160°С.
- [5:00–5:30] Порциями обжаривать куски курицы, шалот и чеснок до тёмно-золотистой корочки, складывать в застеленную бумажными полотенцами форму. Держать в разогретой духовке до подачи.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.