
Курица, тушённая в сметане
Нежная курица, сначала обжаренная до корочки, а затем тушённая в сметане с чесноком, укропом и зелёным луком. Получается ароматное домашнее блюдо с насыщенным соусом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 10 мин🧂 10 ингр.
Порция ~560 г · 588 ккал · Б 75г · Ж 24г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1300 | — | 1547 | 278 | 40 | 0 |
| мука пшеничная | 80 | — | 80 | 3 | 0 | 17 |
| масло топлёное | 51 | — | 23 | 0 | 3 | 0 |
| чеснок | 50 | — | 75 | 3 | 0 | 17 |
| укроп | 150 | — | 65 | 5 | 2 | 7 |
| лук зелёный | 100 | — | 20 | 1 | 0 | 3 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сметана | 250 | — | 535 | 8 | 52 | 11 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 560 | 588 | 75 | 24 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте курицу, слегка обсушите бумажным полотенцем и разрежьте большим ножом на порционные куски. Посолите и поперчите по вкусу.
- [0:10–0:20] Обваляйте куски курицы в муке. Разогрейте большую сковороду, добавьте топлёное масло и распустите его. Положите курицу и обжарьте со всех сторон до корочки, затем переложите в кастрюлю или сотейник с толстым дном.
- [0:20–0:30] Очистите чеснок и разделите на дольки. Каждую раздавите плоской стороной ножа. Вымойте зелёный лук и укроп. Лук нарежьте колечками, укроп мелко порубите.
- [0:30–1:00] Посыпьте курицу в кастрюле чесноком и зелёным луком. Влейте очень горячую воду и доведите до кипения. Затем закройте ёмкость и тушите курицу 30 минут на слабом огне.
- [1:00–1:15] Добавьте сметану и укроп. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и тушите без крышки на слабом огне ещё около 15 минут.
- [1:15–1:10] Разложите готовую курицу по порционным тарелкам и сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.