NomPlanРецепты

Курица с шампиньонами в сметане на сковороде

Простое сытное блюдо из куриного филе, шампиньонов и сметанного соуса. Курица и грибы обжариваются отдельно, а затем соединяются и тушатся до готовности.

🍽 4 порц.45 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~389 г · 621 ккал · Б 41г · Ж 45г · У 13г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе60066013970
сметана50010701610521
шампиньоны20044617
лук150622012
чеснок122 зубчика16104
растительное масло684 ст. ложки6010680
орегано81 ч. ложка21106
петрушка122 веточки4001
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
На порцию389621414513

Шаги

  1. [0:00–0:05] Куриное филе нарежьте небольшими полосками, чуть толще, чем для бефстроганова. Лук очистите и нарежьте крупными кубиками. Чеснок очистите и отложите до использования.
  2. [0:05–0:10] Почистите шампиньоны. Мыть их не следует, иначе грибы станут слишком влажными. Загрязнённые места протрите влажной салфеткой и нарежьте шампиньоны кубиками среднего размера.
  3. [0:10–0:25] Возьмите тяжёлую сковороду с высокими стенками. Нагрейте в ней 2 ст. л. растительного масла. Обжарьте репчатый лук в течение пяти минут, затем добавьте шампиньоны и жарьте всё вместе 10 минут.
  4. [0:25–0:35] Когда грибы хорошо подрумянятся, выложите их на чистую тарелку. В ту же сковороду добавьте оставшееся растительное масло и положите кусочки курицы. Помешивая, жарьте примерно 10 минут на небольшом огне.
  5. [0:35–0:38] Верните шампиньоны с луком в сковороду и перемешайте. Жарьте всё вместе около трех минут. Добавьте сметану, приправьте солью, молотым чёрным перцем и сушёным орегано.
  6. [0:38–0:45] Пропустите через пресс чеснок в миску со сметаной и тщательно перемешайте. Доведите до закипания и тушите курицу с шампиньонами на слабом огне 10 минут без крышки, периодически перемешивая.
  7. [0:45–0:45] Со стеблей петрушки оборвите тонкие веточки и мелко порубите. Разложите курицу с шампиньонами по тарелкам и посыпьте зеленью. На гарнир можно предложить картофельное пюре.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.