NomPlanРецепты
Курица с рисом в ананасе

Курица с рисом в ананасе

Праздничное блюдо с курицей и ароматным рисом, запечённое в половинке свежего ананаса, посыпанное острым перцем и украшенное зелёной верхушкой.

🍽 5 порц.30 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 9 ингр.
Второе блюдо
Порция ~377 г · 637 ккал · Б 20г · Ж 24г · У 93г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
ананас10001 шт.1220134319
рис белый ароматный басмати1001214025
филе курицы50014156681106
чеснок82 зубчика11103
перец сладкий1501 шт.41208
перец красный острый501 шт.20104
сыр твёрдый5018213130
растительное масло201770200
соль5по вкусу
На порцию377637202493

Шаги

  1. [0:00–0:30] Куриное филе нарезать длинными ломтиками и замочить в маринаде «Наршараб» с гранатовым соком на полчаса.
  2. [0:00–0:15] Рис Басмати отварить до полуготовности.
  3. [0:30–0:40] Мелко нарезанный лук и чеснок обжарить в сковороде на подсолнечном масле. Добавить маринованную курицу и обжарить 5 минут. Затем добавить нарезанный небольшими кубиками сладкий перец и жарить ещё 2 минуты.
  4. [0:40–0:50] В начинку добавить рис, натёртый сыр и посолить. Перемешать. С ананаса срезать зелёную верхушку (оставить для украшения). Разрезать ананас вдоль, чтобы получились 2 части. Удалить из ананаса мякоть.
  5. [0:50–1:00] Часть мякоти ананаса (примерно половину) мелко нарезать и добавить в начинку. Готовую начинку выложить в ананас и закрыть крышкой.
  6. [1:00–1:35] Ананас поставить в духовку, разогретую до 200°C, на 30–40 минут. Подать на стол, посыпав мелко нарезанным острым перцем. Использовать зелёную верхушку ананаса для украшения.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.