NomPlanРецепты
Курица с рисом по-ирански

Курица с рисом по-ирански

Изящное блюдо, где заранее отваренный рис сочетается с обжаренной курицей, золотистым луком, кисло-сладкими сухофруктами и корицей. Подаётся прямо в сотейнике и посыпается зеленью.

🍽 6 порц.1 ч 10 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдоИранская кухня
Порция ~309 г · 650 ккал · Б 30г · Ж 22г · У 85г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
рис белый вареный5001665333375
лук репчатый751 шт.30107
масло сливочное503740410
филе куриных бедрышек10001360140904
изюм501502040
курага1202894175
корица молотая410003
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль15по вкусу0000
зелень40по вкусу14102
На порцию309650302285

Шаги

  1. [0:00–0:20] Разогрейте жаровню или глубокую сковороду. Положите кусочки курицы кожей вниз и обжарьте на умеренном огне до золотистого цвета. Переверните и обжарьте с другой стороны. При необходимости обжаривайте курицу в несколько приёмов, чтобы кусочки лежали в один слой.
  2. [0:20–0:50] Добавьте мелко нарезанный лук и соскребите со дна жаровни прижарившиеся кусочки. Потомите лук до прозрачности, приправьте солью и перцем, добавьте изюм и курагу. Перемешайте, чтобы сухофрукты покрылись жиром, и готовьте пару минут. Посыпьте корицей, залейте кипятком, чтобы курица была покрыта на 2 см. Закройте жаровню крышкой и готовьте до мягкости курицы, 35-45 минут.
  3. [0:50–1:10] В широком сотейнике растопите половину сливочного масла. Выложите половину риса, на него — кусочки курицы вместе с сухофруктами и соусом. Закройте второй половиной риса. Разложите сверху кусочки оставшегося масла. Закройте сковороду кухонным полотенцем, сверху — крышкой и готовьте на медленном огне 20-25 минут. Подавайте на стол в сотейнике, посыпав зеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.