
Курица с мандаринами, запеченная в духовке
Курица с мандаринами, запеченная в духовке, особенно замечательно подойдет для новогоднего столае: ее аромат как нельзя лучше ассоциируется с чудесным зимним праздником. Но это вовсе не правило! Куриц
🍽 8 порц.⏱ 3 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Порция ~147 г · 171 ккал · Б 4г · Ж 6г · У 28г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 20 | — | 24 | 4 | 1 | 0 |
| мандарины 6 | 840 | 7 | 445 | 7 | 3 | 112 |
| ингредиент | 20 | — | 56 | 0 | 0 | 0 |
| мандариновый сок | 40 | — | 44 | 0 | 0 | 10 |
| соевый соус | 28 | — | 15 | 2 | 0 | 1 |
| растительное масло | 42 | — | 371 | 0 | 42 | 0 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| мёд | 5 | — | 15 | 0 | 0 | 4 |
| соль | 20 | — | — | — | — | — |
| свежемолотый чёрный перец | 150 | — | 383 | 16 | 5 | 97 |
| На порцию | 147 | 171 | 4 | 6 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:08] Подготовить все ингредиенты блюда. Прежде всего тушку курицы тщательно вымыть проточной водой изнутри и снаружи. Затем обсушить бумажными полотенцами.
- [0:08–0:17] Мандарины вымыть и хорошо обсушить. Мелкие мандарины разрезать поперёк пополам, крупные - на 3 части. Из половинки одного мандарина выжать сок. Чеснок очистить.
- [0:17–0:26] Приготовить маринад для тушки курицы. Свежевыжатый мандариновый сок перелить в миску. Добавить соевый соус, растительное масло и тщательно перемешать венчиком.
- [0:26–0:35] Чеснок мелко порубить или пропустить через специальный пресс. Добавить в миску к ингредиентам маринада. Положить мёд, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать.
- [0:35–0:44] Курицу положить в миску, обмазать маринадом изнутри и снаружи, убрать в холодильник на 2 часа. Затем достать курицу из холодильника, выложить в форму, застеленную фольгой, полить остатками маринада.
- [0:44–0:53] Частью мандаринов нафаршировать тушку замаринованной курицы. Скрепить отверстие деревянными зубочистками. Ножки курицы соединить и обвязать плотной кулинарной нитью.
- [0:53–1:02] Оставшиеся кружки мандаринов выложить рядом с курицей. Поставить форму с курицей в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, на 60 - 70 мин.
- [1:02–1:11] Периодически проверяйте готовность курицы: многое зависит от возможностей духовки. Следите, чтобы тушка не подгорела! Готовую курицу достать из духовки, зубочистки удалить.
- [1:11–1:19] Выложить запечённую курицу на большую тарелку, вокруг распределить мандарины. Подать на стол в чистом виде или с гарниром из отварного картофеля, риса или другим по вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.