
Курица с картофелем в рукаве в духовке
Сочная курица с картофелем, запеченная в рукаве со специями и травами.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 10 ингр.
Порция ~348 г · 527 ккал · Б 50г · Ж 26г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1300 | — | 1547 | 278 | 40 | 0 |
| картофель | 600 | — | 894 | 14 | 42 | 120 |
| чеснок | 30 | — | 45 | 2 | 0 | 10 |
| петрушка | 50 | — | 18 | 2 | 0 | 3 |
| масло оливковое | 70 | — | 619 | 0 | 70 | 0 |
| уксус белый винный | 15 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| паприка сладкая молотая | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| приправа прованские травы | 5 | — | 10 | 1 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 348 | 527 | 50 | 26 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разрежьте курицу на порционные кусочки: ножки разделите на бедрышки и голени, филе грудки разрежьте пополам. Отложите спинку, срежьте с бедрышек позвоночник, отделите у крылышек последнюю фалангу.
- [0:10–0:15] Очистите чеснок, половину мелко порубите, остальной отложите.
- [0:15–1:15] Положите курицу в миску, посолите и поперчите, добавьте измельченный чеснок, паприку и прованские травы, полейте 2 ст. л. оливкового масла и хорошо перемешайте. Оставьте мариноваться на 1–8 часов.
- [0:10–0:15] Очистите картофель и нарежьте крупными дольками, немного посолите.
- [1:15–2:00] Отрежьте рукав для запекания длиной 60 см. Выложите в рукав курицу с маринадом и картофель и завяжите концы. Сверху проколите в 2–3 местах. Положите на противень и поставьте в духовку, разогретую до 200 °С. Запекайте 45 минут, до готовности.
- [1:45–1:55] Мелко порубите оставшийся чеснок и петрушку, немного посолите и смешайте с 2 ст. л. оливкового масла и уксусом.
- [2:00–2:05] Достаньте противень из духовки, разрежьте рукав и переложите содержимое на блюдо.
- [2:05–2:10] Добавьте зелень с чесноком и перемешайте. Оставьте на 5 минут и подавайте к столу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.