
Курица с грушами в луково-медовом соусе
Нежная курица с грушами, припущенная в сливочном масле с луком и мёдом. Подается со свежим багетом.
🍽 2 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 7 ингр.
Порция ~568 г · 987 ккал · Б 35г · Ж 62г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный окорочок без кожи | 400 | 2 | 632 | 67 | 41 | 0 |
| луковица | 240 | 2 | 34 | 2 | 0 | 7 |
| груша твёрдая | 360 | 2 | 468 | 0 | 0 | 50 |
| сливочное масло | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| мёд жидкий | 28 | — | 85 | 0 | 0 | 23 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 568 | 987 | 35 | 62 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разрежьте окорочка на голень и бедрышко.
- [0:10–0:15] Разогрейте глубокий сотейник с толстым дном и растопите в нём 50 г сливочного масла.
- [0:15–0:25] Положите курицу и слегка обжарьте с двух сторон до румяной корочки.
- [0:25–0:35] Лук очистите и нарежьте крупными дольками. На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжаривайте лук в течение 5–7 минут.
- [0:35–0:45] Добавьте обжаренный лук к курице, накройте сотейник крышкой и тушите на медленном огне 20–25 минут.
- [0:45–0:52] Груши нарежьте крупными дольками и удалите семечки. Разогрейте сковороду с оставшимся маслом (20 г) и припустите груши 7 минут.
- [0:52–0:57] Добавьте мёд и готовьте ещё 5 минут до карамелизации.
- [0:57–1:10] Переложите груши к курице, посолите, поперчите и тушите 10–15 минут. Подавайте со свежим багетом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.