
Курица по-французски в духовке
Изысканный французский галантин: куриное мясо с грецкими орехами и черносливом, аккуратно размещённое в куриной коже и запечённое до хрустящей золотистой корочки. Праздничное блюдо для впечатляющей сервировки.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 15 мин🧂 7 ингр.
Порция ~450 г · 871 ккал · Б 88г · Ж 52г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1500 | 1 | 1785 | 321 | 47 | 0 |
| грецкий орех | 200 | 2 | 1308 | 30 | 130 | 27 |
| чернослив без косточки | 50 | — | 116 | 1 | 0 | 29 |
| перец красный молотый | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| прованские травы | 10 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное рафинированное | 30 | — | 270 | 0 | 30 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 450 | 871 | 88 | 52 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:20] Тушку курицы обсушить бумажным полотенцем. Острым ножом аккуратно надрезать кожу в районе шеи и начинать отделять её от тушки, помогая себе черенком столовой ложки. Действовать очень аккуратно, стараясь не порвать кожу. Особенно осторожно — в районе крыльев и ножек. Когда кожа будет полностью отделена, отложить её в сторону.
- [0:20–0:30] Снять все мясо с костей. Стараться срезать его максимально близко к костям. Кости можно использовать для бульона. У вас должно получиться примерно 500–600 г чистого куриного мяса. Куриное мясо нарезать крупными кусками. Грецкие орехи и чернослив слегка порубить, чтобы они проще проходили через мясорубку. Пропустить всё вместе через мясорубку дважды — так начинка получится более нежной и однородной.
- [0:30–0:35] В полученный фарш добавить соль (около 1 ч.л, ориентируясь на свой вкус), молотый красный перец и смесь пряных трав (тимьян, розмарин, орегано). Тщательно вымесить массу руками, как обычный котлетный фарш, чтобы все специи равномерно распределились.
- [0:35–0:45] Аккуратно начинить куриную кожу приготовленным фаршем. Не набивать слишком плотно, чтобы кожа не лопнула при запекании. Распределить начинку равномерно. Отверстия зашить кулинарной нитью. Снаружи слегка натереть фаршированную курицу солью, перцем и сбрызнуть рафинированным растительным маслом. Противень тоже смазать маслом и выложить на него курицу.
- [0:45–1:45] Разогреть духовку до 180–190°C. Накрыть курицу фольгой и поставить запекаться на 1 час. Периодически (каждые 15–20 минут) открывать фольгу и поливать курицу соком, который будет скапливаться на противне. Через час снять фольгу и продолжать запекать ещё 20 минут до образования хрустящей золотистой корочки.
- [1:45–2:00] Готовую курицу достать из духовки, дать постоять 10–15 минут, затем удалить нитки и нарезать ломтиками. Подавать с лёгким салатом, овощами или картофелем.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.