
Курица по-еврейски
Курица, тушённая в большом количестве лука с небольшой щепоткой соды. Лук превращается в карамельный соус, которым потом щедро поливают готовую курицу.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 7 ингр.
Порция ~364 г · 513 ккал · Б 42г · Ж 28г · У 26г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриные бедра | 800 | 4 | 1296 | 152 | 76 | 0 |
| лук репчатый | 600 | — | 432 | 15 | 1 | 101 |
| сода пищевая | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| масло растительное | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 364 | 513 | 42 | 28 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:05] Обработайте куриные бедрышки: удалите излишки кожи и жира, обсушите салфетками и приправьте солью и свежемолотым чёрным перцем по вкусу. Дайте им немного полежать.
- [0:05–0:10] Очистите репчатый лук и нарежьте его так, как вам удобнее: кубиками или четвертинками колец. Слишком мелкая нарезка здесь не нужна, потому что лук всё равно превратится в соус-пюре.
- [0:10–0:13] Разогрейте в глубокой сковороде растительное масло, положите лук и пассеруйте, помешивая, на среднем огне около 3 минут, пока он слегка не обмякнет и не станет полупрозрачным. Поджаривать не надо.
- [0:13–0:16] Слегка присолите лук, всыпьте пищевую соду и перемешайте. Через несколько мгновений лук начнёт желтеть, как от куркумы.
- [0:16–0:19] Накройте сковороду крышкой и дайте луку потомиться еще минуты три. Как только лук даст обильный сок, выложите в сковороду куриные бедра, слегка утопив их в луке.
- [0:19–0:39] Накройте сковороду крышкой и тушите курицу в луке на умеренном огне в течение 20 минут. Затем откройте сковороду и переверните бедрышки на другую сторону.
- [0:39–0:59] Снова накройте всё крышкой и тушите курицу в сковороде еще 20 минут. Тем временем раздавите зубчики чеснока плоской стороной ножа, снимите шкурки и мелко порубите чеснок ножом.
- [0:59–1:00] Посыпьте содержимое сковороды чесноком и прогрейте под крышкой еще минут 5. К этому времени луковый соус приобретёт красивый карамельный цвет, а вместе с ним и кусочки курицы. Подавайте курицу с любимым гарниром, щедро полив луковой подливкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.