NomPlanРецепты
Курица по-еврейски

Курица по-еврейски

Курица, тушённая в большом количестве лука с небольшой щепоткой соды. Лук превращается в карамельный соус, которым потом щедро поливают готовую курицу.

🍽 4 порц.1 ч приготовление🧂 7 ингр.
Второе блюдо
Порция ~364 г · 400 ккал · Б 46г · Ж 18г · У 15г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриные бедра8004 шт.1040176360
лук репчатый6002407156
сода пищевая20.33 ч. ложки0000
чеснок123 зубчика16104
масло растительное342 ст. ложки3010340
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
На порцию364400461815

Шаги

  1. [0:00–0:05] Обработайте куриные бедрышки: удалите излишки кожи и жира, обсушите салфетками и приправьте солью и свежемолотым чёрным перцем по вкусу. Дайте им немного полежать.
  2. [0:05–0:10] Очистите репчатый лук и нарежьте его так, как вам удобнее: кубиками или четвертинками колец. Слишком мелкая нарезка здесь не нужна, потому что лук всё равно превратится в соус-пюре.
  3. [0:10–0:13] Разогрейте в глубокой сковороде растительное масло, положите лук и пассеруйте, помешивая, на среднем огне около 3 минут, пока он слегка не обмякнет и не станет полупрозрачным. Поджаривать не надо.
  4. [0:13–0:16] Слегка присолите лук, всыпьте пищевую соду и перемешайте. Через несколько мгновений лук начнёт желтеть, как от куркумы.
  5. [0:16–0:19] Накройте сковороду крышкой и дайте луку потомиться еще минуты три. Как только лук даст обильный сок, выложите в сковороду куриные бедра, слегка утопив их в луке.
  6. [0:19–0:39] Накройте сковороду крышкой и тушите курицу в луке на умеренном огне в течение 20 минут. Затем откройте сковороду и переверните бедрышки на другую сторону.
  7. [0:39–0:59] Снова накройте всё крышкой и тушите курицу в сковороде еще 20 минут. Тем временем раздавите зубчики чеснока плоской стороной ножа, снимите шкурки и мелко порубите чеснок ножом.
  8. [0:59–1:00] Посыпьте содержимое сковороды чесноком и прогрейте под крышкой еще минут 5. К этому времени луковый соус приобретёт красивый карамельный цвет, а вместе с ним и кусочки курицы. Подавайте курицу с любимым гарниром, щедро полив луковой подливкой.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.