NomPlanРецепты

Кукурузные хлебцы

Хрустящие кукурузные хлебцы с семечками, семенами льна и кунжутом. Их можно есть как самостоятельный перекус или использовать вместо хлеба.

🍽 8 порц.15 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 10 ингр.
Закуска
Порция ~92 г · 226 ккал · Б 6г · Ж 18г · У 13г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
вода2000000
мука кукурузная2102524250
семечки подсолнечника100584215220
семечки тыквенные701337111
семена льна5026792114
кунжут5028492413
приправа прованские травы1020212
оливковое масло302650300
соль морская5по вкусу0000
кунжут чёрный10по вкусу5011
На порцию9222661813

Шаги

  1. [0:00–0:05] Большим ножом порубите тыквенные семечки и семечки подсолнечника, переложите в миску.
  2. [0:05–0:10] Добавьте кукурузную муку, белый кунжут, приправу с травами и семена льна, затем перемешайте венчиком.
  3. [0:10–0:15] В чайнике нагрейте 200 мл питьевой воды. Тонкой струйкой влейте её в миску с сухими ингредиентами, интенсивно перемешивая венчиком; при желании можно использовать миксер на низкой скорости.
  4. [0:15–0:30] Добавьте оливковое масло и вымесите тесто. Накройте пищевой плёнкой и оставьте отдохнуть 15 минут на кухонном столе. Отрежьте кусок кулинарного пергамента по размеру противня.
  5. [0:30–0:40] Распределите тесто по пергаменту и прокатайте скалкой, чтобы пласт был тонким, 2–3 мм, и ровным. Раскатывать обычным способом будет сложно, так как тесто слишком мягкое и липкое.
  6. [0:40–0:45] Нагрейте духовку до 170 °C. Переложите пергамент с тестом на противень, посыпьте солью и чёрным кунжутом, разделите пласт шпателем или ножом на крупные ломтики и наколите тесто вилкой.
  7. [0:45–1:05] Выпекайте хлебцы 20 минут. Затем уменьшите нагрев до 150 °C и выпекайте ещё 20 минут. Дайте немного остыть на противне, затем полностью остудите на решётке.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.