
Кукуруза на пару в мультиварке
Простой способ приготовить кукурузу на пару в мультиварке, сохраняющий максимум полезных веществ. Молодая кукуруза варится 15–20 минут, зрелая — 30–40 минут.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 3 ингр.
Порция ~208 г · 207 ккал · Б 6г · Ж 7г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кукуруза сладкая в початках | 800 | 4 | 640 | 24 | 8 | 152 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло сливочное | 25 | — | 187 | 0 | 21 | 0 |
| На порцию | 208 | 207 | 6 | 7 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите кукурузу от листьев и волокон, промойте под холодной водой. По желанию замочите в холодной подсоленной воде на 30 минут для более насыщенного вкуса.
- [0:05–0:10] Наполните чашу мультиварки водой примерно на одну треть. Установите решетку для приготовления на пару, убедитесь, что она не касается воды.
- [0:10–0:15] Выложите подготовленные початки кукурузы на решетку. Слишком длинные початки разрежьте пополам.
- [0:15–0:45] Закройте крышку мультиварки и выберите режим «Пар». Установите таймер на 15–20 минут для молодой кукурузы или на 30–40 минут для зрелой кукурузы. При использовании режима скороварки варите 5–10 минут.
- [0:45–0:50] Аккуратно откройте крышку мультиварки. Проверьте готовность, проткнув зерна вилкой — они должны быть мягкие и сочные.
- [0:50–1:00] Извлеките кукурузу щипцами или лопаткой. Посыпьте каждый початок солью и смажьте сливочным маслом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.