NomPlanРецептыГотовые планы
Крылышки с медом и горчицей

Крылышки с медом и горчицей

Куриные крылышки в сладко-пикантном маринаде из меда, горчицы и чеснока. Мяснистые крылья запекаются в духовке до румяной корочки и получаются сочными и мягкими.

🍽 4 порц.2 ч 45 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~333 г · 720 ккал · Б 43г · Ж 50г · У 30г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриные крылышки100021001551700
мед1103340091
горчица зернистая110229131120
лимонный сок6013004
чеснок1015103
приправа для курицы51000
соль30000
перец чёрный молотый38001
петрушка104001
растительное масло201770200
На порцию333720435030

Шаги

  1. [0:00–0:05] Очистите зубчики чеснока и пропустите их через пресс. Если необходимо, слегка растопите мед в микроволновой печи и остудите. Промойте петрушку, обсушите и очень мелко нарежьте.
  2. [0:05–0:15] В глубокой миске соедините горчицу, мед, лимонный сок, измельченный чеснок и рубленую петрушку. Приправьте солью, перцем и любыми специями по вкусу. Тщательно перемешайте маринад.
  3. [0:15–0:25] Тщательно промойте куриные крылышки под проточной водой. При необходимости удалите перья. Обсушите мясо бумажными полотенцами. Срежьте крайние фаланги крыльев, чтобы они не подгорали.
  4. [0:25–2:25] Выложите крылышки в миску с маринадом, накройте пищевой пленкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на 4–5 часов.
  5. [2:25–2:30] Предварительно нагрейте духовку до 180°С. Выстелите противень фольгой, смажьте растительным маслом.
  6. [2:30–3:15] Распределите маринованные крылышки на противне. Запекайте около 30 минут до румяной корочки.
  7. [3:15–3:20] Выньте крылышки из духовки и подавайте на стол горячими с разнообразными соусами и свежими овощами.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.