
Крупник
Традиционный белорусский суп с перловой крупой, грибами и овощами. Популярный в Беларуси, Польше, Литве и еврейской кухне; готовится в большом объёме и идеально согревает зимой.
🍽 8 порц.⏱ 5 ч 20 мин🧂 14 ингр.
Порция ~599 г · 383 ккал · Б 13г · Ж 10г · У 64г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перловая крупа | 500 | — | 1600 | 47 | 6 | 369 |
| шампиньон свежий | 300 | — | 81 | 13 | 3 | 0 |
| белый гриб сушеный | 90 | 6 | 257 | 27 | 13 | 8 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| картофель | 300 | 4 | 447 | 7 | 21 | 60 |
| сельдерей | 180 | 3 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| морковь | 200 | 2 | 82 | 2 | 1 | 19 |
| бульон овощной | 3000 | — | 201 | 6 | 3 | 27 |
| масло растительное рафинированное | 30 | — | 270 | 0 | 30 | 0 |
| лавровый лист | 2 | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный горошком | 6 | 6 | 15 | 1 | 0 | 2 |
| перец душистый горошком | 5 | 5 | 13 | 0 | 0 | 4 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 599 | 383 | 13 | 10 | 64 |
Шаги
- [0:00–4:00] Перловую крупу переберите, промойте, залейте водой и оставьте на 4 часа. Сушеные грибы залейте двумя стаканами кипятка и тоже оставьте примерно на 4 часа.
- [4:00–4:20] Подготовьте овощи. Вымойте картофель и морковь, всё очистите. Лук и сельдерей нарежьте маленькими кубиками, морковь и картофель соломкой. Слейте жидкость с замоченных сушеных грибов, процедите и сохраните. Свежие шампиньоны оботрите влажной тряпочкой. Все грибы нарежьте небольшими кусочками.
- [4:20–4:35] Разогрейте в большой толстостенной кастрюле растительное масло, выложите нарезанный лук и обжарьте на среднем огне, помешивая, пока лук не станет прозрачным. Добавьте нарезанные овощи (сельдерей, картофель и морковь) и грибы. Готовьте на среднем огне, помешивая, около 10 минут, пока овощи слегка не подрумянятся.
- [4:35–4:50] Слейте воду с замоченной перловки и ещё раз промойте крупу проточной водой. Добавьте её в кастрюлю к овощам, перемешайте и залейте овощным бульоном и грибным отваром. Доведите бульон до кипения и уменьшите огонь до минимального. Варите крупник 40 минут, пока перловка не разварится.
- [4:50–5:00] Добавьте соль, лавровый лист и специи (перец горошком). Готовьте ещё 10 минут. Выключите огонь и дайте супу постоять под крышкой 10 минут.
- [5:00–5:10] Вымойте и обсушите укроп, мелко порубите. Удалите лавровый лист из крупника. Разлейте крупник по тарелкам, посыпьте рубленым укропом и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.