
Кролик по-мальтийски
Традиционное мальтийское блюдо с нежным мясом кролика, томатом и кедровыми орехами, завершенное свежим базиликом. Долгая тушка делает мясо мягким и сочным.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 12 ингр.
Порция ~410 г · 784 ккал · Б 89г · Ж 39г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| масло оливковое | 54 | — | 477 | 0 | 54 | 0 |
| каперсы | 20 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| базилик свежий | 20 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| сахар-песок | 25 | — | 100 | 0 | 0 | 25 |
| кролик | 1800 | — | 3546 | 523 | 145 | 0 |
| кедровые орехи | 50 | — | 337 | 7 | 34 | 7 |
| вино белое сухое | 250 | — | 165 | 0 | 0 | 2 |
| томатная паста | 40 | — | 33 | 2 | 0 | 8 |
| вода | 120 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 410 | 784 | 89 | 39 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:15] Кролика разделать на куски подходящего размера.
- [0:15–0:25] Обжарить куски кролика на оливковом масле в большой сковороде до золотистой корочки.
- [0:25–0:30] Переложить кролика в кастрюлю, добавить полстакана (120 г) воды.
- [0:30–1:30] Тушить на среднем огне полтора часа (90 минут) — мясо должно быть мягким, легко прокалываться вилкой.
- [1:30–1:35] Лук порезать полукольцами. На отдельной сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук до мягкости, добавить томатную пасту, перемешать и готовить 1 минуту.
- [1:35–1:40] Добавить обжаренный лук с томатной пастой к кролику в кастрюлю.
- [1:40–1:50] Добавить каперсы, кедровые орехи и 25 г сахара, перемешать, тушить 10 минут на медленном огне, время от времени переворачивая куски.
- [1:50–2:00] Влить белое сухое вино, тушить еще 10 минут.
- [2:00] Посолить по вкусу, поперчить свежемолотым черным перцем, посыпать свежим базиликом и подать горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.