
Креветочный биск с тыквой
Нежный, сливочный суп-пюре с ароматом шафрана и шалфея, приготовленный из панцирей креветок и пюре из тыквы, украшенный обжаренными креветками и листиками свежего шалфея.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 14 ингр.
СупФранцузская кухня
Порция ~339 г · 261 ккал · Б 22г · Ж 14г · У 10г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки свежие | 500 | — | 718 | 138 | 12 | 6 |
| вино белое сухое | 125 | — | 83 | 0 | 0 | 1 |
| пюре из тыквы | 700 | — | 196 | 9 | 2 | 54 |
| сливки 35% | 125 | — | 421 | 3 | 44 | 4 |
| бульон рыбный | 1000 | — | 160 | 20 | 6 | 4 |
| сельдерей | 80 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| шалфей свежий | 20 | — | 12 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 0.2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| шафран | 1.5 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло оливковое | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| лимонный сок | 18 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 16 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 339 | 261 | 22 | 14 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:03] Креветки очистить от панцирей и голов. Сделать вдоль спинки неглубокий надрез и удалить кишечную вену. Поместить креветки в миску, накрыть и поставить в холодильник.
- [0:03–0:07] Панцири и головы промыть, обсушить и обжарить в глубоком сотейнике в 2 ст. л. сильно разогретого масла, 4 мин. Панцири должны стать ярко-оранжевого цвета. Уменьшить огонь.
- [0:07–0:12] Влить вино и готовить, пока вся жидкость не выпарится.
- [0:12–0:25] Сельдерей вымыть и мелко нарезать. Лук очистить и измельчить. Влить в сотейник с панцирями бульон, добавить шафран, сельдерей, лук, лавровые листики и половину листиков шалфея. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить под неплотно закрытой крышкой 30 мин.
- [0:25–0:30] Процедить отвар через сито в чистую кастрюлю.
- [0:30–0:40] Добавить тыквенное пюре, сливки, соль и перец. Довести до кипения и готовить на небольшом огне 10 мин.
- [0:40–0:44] Разогреть в сковороде оставшееся масло и обжарить креветки и оставшиеся листики шалфея, часто переворачивая, 4 мин. Сбрызнуть лимонным соком.
- [0:44–1:00] Разлить суп по тарелкам, сверху положить креветки с листиками шалфея и подать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.