Креветки на шпажках
Креветки маринуются в соусе из соевого соуса, кунжутного масла и чеснока, затем нанизываются на деревянные шпажки вместе с помидорами черри и запекаются на гриле.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 30 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 7 ингр.
Блюдо ~906 г · 681 ккал · Б 106г · Ж 20г · У 28г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чеснок | 8 | 2 зубчика | 11 | 1 | 0 | 3 |
| листья салата | 40 | 1 упаковка | 6 | 0 | 0 | 1 |
| помидоры черри | 300 | — | 45 | 2 | 0 | 8 |
| сахар | 14 | 1 ст. ложка | 54 | 0 | 0 | 14 |
| креветки | 500 | — | 425 | 101 | 5 | 0 |
| масло кунжутное | 14 | 1 ст. ложка | 124 | 0 | 14 | 0 |
| соус соевый | 30 | 2 ст. ложки | 16 | 2 | 0 | 2 |
| Итого | 906 | 681 | 106 | 20 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:15] Деревянные шпажки замочить в воде на 20–30 минут.
- [0:15–1:30] Креветки вымыть и очистить. Приготовить маринад из соевого соуса, кунжутного масла, сахара и измельченного чеснока. Мариновать креветки 1–2 часа.
- [1:30–1:50] Подготовленные креветки нанизать на деревянные шпажки, чередуя с помидорами черри.
- [1:50–2:10] Запечь в духовке с использованием функции гриля до готовности. Подавать на листьях салата.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.