
Креветки «баттерфляй»
Креветки «баттерфляй» — красивый способ подачи больших королевских или тигровых креветок. Учитывая скорость приготовления этих морских ракообразных, можно дать себе чуть больше труда и затратить чуть
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 16 ингр.
Порция ~226 г · 945 ккал · Б 22г · Ж 87г · У 26г
Креветки «баттерфляй»· 396 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки свежие | 240 | 12 | 345 | 66 | 6 | 3 |
| яйцо | 25 | 2 | 37 | 3 | 3 | 0 |
| кунжут | 70 | — | 397 | 12 | 34 | 18 |
| крахмал картофельный | 10 | — | 31 | 0 | 0 | 8 |
| лимонный сок | 11 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| паприка | 30 | — | 85 | 4 | 4 | 16 |
| перец чёрный | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 99 | 227 | 21 | 11 | 12 |
Шаги
- [0:00–30:00] Обработайте креветки. Удалите головы и панцири. Промойте креветки, тщательно обсушите салфетками. Положите креветку на разделочную доску спинкой вниз, сделайте надрез вдоль брюшка и удалите кишечную вену. Переверните креветку спинкой вверх и с силой прижмите ее ладонью к доске. Так же обработайте все остальные креветки. Приправьте их свежемолотым черным перцем и солью и оставьте на время. Приготовьте соус для креветок «баттерфляй». В небольшом сотейнике вскипятите апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый сок. Очистите и измельчите чеснок. Когда смесь соков закипит, уменьшите огонь, добавьте измельченный чеснок, сахар и молотый перец чили по вкусу. Варите соус в течение 12 минут, периодически помешивая. Семена кунжута насыпьте в плоское блюдо. В большой миске взбейте яичные белки до легкой пены. Продолжая взбивать, добавьте крахмал, лимонный сок, паприку, соль и черный перец. Налейте растительное масло в сотейник небольшого размера, поставьте его на огонь и хорошенько разогрейте. Каждую креветку сначала обмакните в белково-крахмальную смесь, затем в кунжут так, чтобы креветки сохраняли форму бабочки и были покрыты кунжутом с обеих сторон. Аккуратно с помощью кулинарных щипцов или двух вилок опускайте панированные креветки небольшими порциями в кипящее масло. Обжаривайте до золотистого цвета, примерно по 2 минуты. Выкладывайте на бумажные полотенца. Салатную зелень промойте, обсушите салфетками, выложите на блюдо. Сверху уложите креветки «баттерфляй». Полейте все цитрусовым соусом или подайте его отдельно.
Для соуса:· 179 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| апельсиновый сок | 80 | 1 | 36 | 1 | 0 | 11 |
| лимонный сок | 24 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| грейпфрутовый сок | 24 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| сахар-песок | 36 | — | 143 | 0 | 0 | 36 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| перец чили | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 45 | 53 | 0 | 0 | 14 |
Шаги
- [0:00–30:00] Обработайте креветки. Удалите головы и панцири. Промойте креветки, тщательно обсушите салфетками. Положите креветку на разделочную доску спинкой вниз, сделайте надрез вдоль брюшка и удалите кишечную вену. Переверните креветку спинкой вверх и с силой прижмите ее ладонью к доске. Так же обработайте все остальные креветки. Приправьте их свежемолотым черным перцем и солью и оставьте на время. Приготовьте соус для креветок «баттерфляй». В небольшом сотейнике вскипятите апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый сок. Очистите и измельчите чеснок. Когда смесь соков закипит, уменьшите огонь, добавьте измельченный чеснок, сахар и молотый перец чили по вкусу. Варите соус в течение 12 минут, периодически помешивая. Семена кунжута насыпьте в плоское блюдо. В большой миске взбейте яичные белки до легкой пены. Продолжая взбивать, добавьте крахмал, лимонный сок, паприку, соль и черный перец. Налейте растительное масло в сотейник небольшого размера, поставьте его на огонь и хорошенько разогрейте. Каждую креветку сначала обмакните в белково-крахмальную смесь, затем в кунжут так, чтобы креветки сохраняли форму бабочки и были покрыты кунжутом с обеих сторон. Аккуратно с помощью кулинарных щипцов или двух вилок опускайте панированные креветки небольшими порциями в кипящее масло. Обжаривайте до золотистого цвета, примерно по 2 минуты. Выкладывайте на бумажные полотенца. Салатную зелень промойте, обсушите салфетками, выложите на блюдо. Сверху уложите креветки «баттерфляй». Полейте все цитрусовым соусом или подайте его отдельно.
Для фритюра:· 300 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло растительное | 300 | — | 2652 | 0 | 300 | 0 |
| На порцию | 75 | 663 | 0 | 75 | 0 |
Шаги
- [0:00–30:00] Обработайте креветки. Удалите головы и панцири. Промойте креветки, тщательно обсушите салфетками. Положите креветку на разделочную доску спинкой вниз, сделайте надрез вдоль брюшка и удалите кишечную вену. Переверните креветку спинкой вверх и с силой прижмите ее ладонью к доске. Так же обработайте все остальные креветки. Приправьте их свежемолотым черным перцем и солью и оставьте на время. Приготовьте соус для креветок «баттерфляй». В небольшом сотейнике вскипятите апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый сок. Очистите и измельчите чеснок. Когда смесь соков закипит, уменьшите огонь, добавьте измельченный чеснок, сахар и молотый перец чили по вкусу. Варите соус в течение 12 минут, периодически помешивая. Семена кунжута насыпьте в плоское блюдо. В большой миске взбейте яичные белки до легкой пены. Продолжая взбивать, добавьте крахмал, лимонный сок, паприку, соль и черный перец. Налейте растительное масло в сотейник небольшого размера, поставьте его на огонь и хорошенько разогрейте. Каждую креветку сначала обмакните в белково-крахмальную смесь, затем в кунжут так, чтобы креветки сохраняли форму бабочки и были покрыты кунжутом с обеих сторон. Аккуратно с помощью кулинарных щипцов или двух вилок опускайте панированные креветки небольшими порциями в кипящее масло. Обжаривайте до золотистого цвета, примерно по 2 минуты. Выкладывайте на бумажные полотенца. Салатную зелень промойте, обсушите салфетками, выложите на блюдо. Сверху уложите креветки «баттерфляй». Полейте все цитрусовым соусом или подайте его отдельно.
Для подачи:· 30 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| салат | 30 | — | 6 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 8 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Шаги
- [0:00–30:00] Обработайте креветки. Удалите головы и панцири. Промойте креветки, тщательно обсушите салфетками. Положите креветку на разделочную доску спинкой вниз, сделайте надрез вдоль брюшка и удалите кишечную вену. Переверните креветку спинкой вверх и с силой прижмите ее ладонью к доске. Так же обработайте все остальные креветки. Приправьте их свежемолотым черным перцем и солью и оставьте на время. Приготовьте соус для креветок «баттерфляй». В небольшом сотейнике вскипятите апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый сок. Очистите и измельчите чеснок. Когда смесь соков закипит, уменьшите огонь, добавьте измельченный чеснок, сахар и молотый перец чили по вкусу. Варите соус в течение 12 минут, периодически помешивая. Семена кунжута насыпьте в плоское блюдо. В большой миске взбейте яичные белки до легкой пены. Продолжая взбивать, добавьте крахмал, лимонный сок, паприку, соль и черный перец. Налейте растительное масло в сотейник небольшого размера, поставьте его на огонь и хорошенько разогрейте. Каждую креветку сначала обмакните в белково-крахмальную смесь, затем в кунжут так, чтобы креветки сохраняли форму бабочки и были покрыты кунжутом с обеих сторон. Аккуратно с помощью кулинарных щипцов или двух вилок опускайте панированные креветки небольшими порциями в кипящее масло. Обжаривайте до золотистого цвета, примерно по 2 минуты. Выкладывайте на бумажные полотенца. Салатную зелень промойте, обсушите салфетками, выложите на блюдо. Сверху уложите креветки «баттерфляй». Полейте все цитрусовым соусом или подайте его отдельно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.