Порция ~336 г · 484 ккал · Б 25г · Ж 36г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветка варено-мороженая | 600 | — | 510 | 125 | 10 | 1 |
| сливки 33% | 400 | — | 1284 | 9 | 132 | 17 |
| лук порей | 600 | — | 366 | 9 | 2 | 85 |
| болгарский перец красный | 300 | 1 | 90 | 3 | 0 | 24 |
| чеснок | 20 | — | 27 | 1 | 0 | 7 |
| масло оливковое | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| масло сливочное | 45 | — | 337 | 0 | 37 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| смесь перцев | 10 | — | 27 | 2 | 2 | 1 |
| На порцию | 336 | 484 | 25 | 36 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистьте креветки от панцирей, предварительно открутив головы. Панцири и головы сохраните. У креветок надрежьте спинку по центру и удалите тёмную кишечную вену. Посолите креветки, поперчите, полейте оливковым маслом и оставьте мариноваться.
- [0:05–0:15] В большой кастрюле с толстым дном нагрейте половину сливочного масла. Положите креветочные головы и панцири, жарьте на сильном огне, иногда перемешивая, пока они не станут тёмно-красными примерно 10 мин.
- [0:15–0:35] Пока панцири и головы жарятся, отрежьте от порея тёмно-зелёные листья (нежно-зелёную сердцевину не отрезайте) и промойте их. Грубо порубите или наломайте. Влейте в кастрюлю с обжаренными панцирями 2 л воды, доведите до кипения, добавьте соль и зелёные листья порея. Варите на среднем огне 30 мин, процедите.
- [0:35–0:45] Мелко нарежьте белую и нежно-зелёную часть порея, очищенный красный перец и чеснок. Обжарьте порей, чеснок и перец в оставшемся сливочном масле 5 мин. Соедините 1 л креветочного бульона с обжаренными овощами и примерно половиной креветок. Доведите до кипения, посолите, поперчите, варите 5 мин.
- [0:45–0:50] Влейте в суп сливки, взбейте блендером до однородности, сохраняйте суп горячим. Обжарьте оставшиеся креветки на сухой сковороде по 1,5 мин с каждой стороны. Налейте суп в тарелки, разложите в суп креветки и сразу же подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.