
Блюдо ~1776 г · 3507 ккал · Б 133г · Ж 187г · У 328г
Крошка-крамбл· 568 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 300 | — | 1026 | 28 | 4 | 225 |
| пекарский порошок | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 3 |
| соль | 4 | — | — | — | — | — |
| чёрный перец свежего помола | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| кайенский перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| сметана жирностью 20% | 150 | — | 272 | 11 | 21 | 11 |
| Итого | 568 | 2064 | 39 | 107 | 241 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 200 °C.
- [0:00–0:15] В миске смешайте муку, пекарский порошок, соль, чёрный и кайенский перец.
- [0:10–0:15] Нарежьте сливочное масло кубиками, добавьте в мучную смесь и перетрите пальцами до состояния крошки.
- [0:15–0:20] Добавьте сметану и перемешайте до однородности.
- [0:20–0:25] Застелите противень пекарской бумагой, разложите на нём маленькие комочки теста.
- [0:25–0:37] Выпекайте 10–13 минут до золотистого цвета. Остудите. Духовку не выключайте.
Начинка· 1208 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное мясо готовое | 200 | — | 334 | 50 | 13 | 0 |
| куриный бульон | 150 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| растительное масло | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| сладкий перец | 150 | 1 | 41 | 2 | 0 | 8 |
| сельдерей черешка | 40 | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| шампиньоны мелкие | 200 | — | 206 | 25 | 9 | 5 |
| горошек зелёный | 100 | — | 81 | 5 | 0 | 15 |
| соевый соус | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| томатная паста | 5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| мука пшеничная | 50 | — | 171 | 5 | 1 | 38 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| лимонный сок | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка мелко нарезанная | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Итого | 1208 | 1443 | 94 | 80 | 87 |
Шаги
- [0:37–0:45] Мелко нарежьте лук, сельдерей и сладкий перец кубиками со стороной 5 мм, шампиньоны — на 4 части.
- [0:45–0:47] В жаровне разогрейте 1 ст.л. растительного масла, добавьте лук, сельдерей и перец, приправьте солью и чёрным перцем.
- [0:47–0:49] Перемешайте, накройте крышкой и готовьте на умеренном огне 2 минуты до мягкости овощей.
- [0:49–0:52] Куриное мясо разберите на волокна или нарежьте кубиками, положите в миску. Переложите в неё же готовые овощи.
- [0:52–0:57] В освободившейся жаровне разогрейте оставшееся растительное масло, добавьте грибы, перемешайте, закройте крышкой и готовьте на тихом огне 5 минут.
- [0:57–1:02] Снимите крышку, добавьте соевый соус и томатную пасту, перемешайте, увеличьте огонь до среднего и готовьте, помешивая, 5 минут до коричневого цвета грибов.
- [1:02–1:05] Переложите содержимое жаровни в миску с курицей и овощами.
- [1:05–1:06] В освободившейся жаровне растопите сливочное масло, добавьте муку, перемешайте и готовьте 1 минуту.
- [1:06–1:08] Постепенно, размешивая венчиком, добавьте бульон и молоко, следя, чтобы не было комочков.
- [1:08–1:09] Доведите до кипения и варите 1 минуту.
- [1:09–1:10] Приправьте солью, перцем, половиной петрушки и лимонным соком.
- [1:10–1:12] Вмешайте в соус смесь курицы и овощей, добавьте горошек.
- [1:12–1:15] Переложите в форму для запекания, распределите крошку по поверхности, поставьте форму на противень и запекайте 12–15 минут до золотистой корочки.
- [1:27–1:28] Посыпьте оставшейся петрушкой и подавайте горячим или комнатной температуры с зелёным салатом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.