NomPlanРецепты
Крабовый салат с огурцами

Крабовый салат с огурцами

Салат из крабового мяса с тонко нарезанными огурцами и лёгким маринадом из лимонного сока, масла и зелени. Подаётся сразу после приготовления, чтобы крабовое мясо оставалось нежным.

🍽 6 порц.30 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 9 ингр.
Салат
Порция ~227 г · 121 ккал · Б 2г · Ж 9г · У 9г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Крабовый салат с огурцами· 1250 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
краб камчатский1000432103137
огурец25038209
На порцию20878258

Шаги

  1. [0:00–0:10] Огурцы разрежьте вдоль на четвертинки, вырежьте семена. Мякоть нарежьте очень тонкими дольками.
  2. [0:10–0:12] Слегка сбрызните дольки лимонным соком и посыпьте перцем.
  3. [0:12–0:18] Размороженные крабовые фаланги вскройте при помощи обычных ножниц и удалите панцирь.
  4. [0:18–0:20] Выньте из мяса хитиновую пластинку. Руками или вилкой разделите крабовое мясо на маленькие кусочки.
  5. [0:20–0:25] Выложите на блюдо дольки огурцов и подготовленное крабовое мясо.
  6. [0:25–0:30] Проверьте, достаточно ли соли и перца. Подавайте немедленно, украсив лимонными дольками.

Для маринада· 112 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
лимонный сок409003
лук-шалот2518104
растительное масло252210250
зелёный лук102000
лимон62001
соль50000
перец чёрный молотый13001
На порцию1942041

Шаги

  1. [0:20–0:25] Для маринада измельчите шалот и зелёный лук, перемешайте, добавьте лимонный сок, масло, соль и перец.
  2. [0:25–0:27] Хорошо перемешайте.
  3. [0:27–0:30] Полейте маринадом крабовое мясо.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.