
Крабовые палочки в кляре на сковороде
Хрустящая закуска из крабовых палочек в густом яично-сметанном кляре. Готовится быстро и жарится на сковороде до золотистой корочки.
🍽 2 порц.⏱ 35 мин🧂 9 ингр.
Порция ~411 г · 994 ккал · Б 44г · Ж 34г · У 122г
Кляр· 447 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| крабовые палочки | 200 | — | 202 | 25 | 3 | 18 |
| мука | 150 | — | 513 | 16 | 2 | 103 |
| яйцо | 50 | 1 | 74 | 6 | 5 | 0 |
| сметана | 20 | — | 43 | 1 | 4 | 1 |
| масло растительное | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 224 | 526 | 24 | 19 | 62 |
Шаги
- [0:00–0:03] В миске соедините яйцо и сметану и взбейте венчиком до однородности.
- [0:03–0:05] Добавьте соль и свежемолотый чёрный перец, затем снова перемешайте венчиком.
- [0:05–0:08] Всыпьте 4 ст. л. муки и перемешайте венчиком, чтобы получился густой однородный кляр, который хорошо обволакивает крабовые палочки и держится на них.
Жарка· 375 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| крабовые палочки | 200 | — | 202 | 25 | 3 | 18 |
| мука | 150 | — | 513 | 16 | 2 | 103 |
| масло растительное | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 188 | 468 | 20 | 15 | 61 |
Шаги
- [0:08–0:12] В глубокой сковороде или сотейнике нагрейте растительное масло. Обваляйте крабовые палочки в 1 ст. л. муки и стряхните лишнее.
- [0:12–0:20] Порциями обмакивайте крабовые палочки в кляр и жарьте на средне-сильном огне до золотистого цвета, примерно по 1 минуте с каждой стороны.
- [0:20–0:25] Готовые крабовые палочки выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы впитался лишний жир.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.