
Котосупа авголемоно (куриный суп)
Греческий куриный суп с рисом в лимонно-яичном соусе авголемоно — мягкий, ароматный и согревающий бульон с варёной курицей, морковью и орегано.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 45 мин🧂 11 ингр.
СупГреческая кухня
Порция ~349 г · 453 ккал · Б 47г · Ж 20г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис круглозёрный | 78 | — | 289 | 6 | 2 | 60 |
| курица | 1200 | — | 1428 | 257 | 37 | 0 |
| морковь | 180 | 2 | 74 | 2 | 0 | 17 |
| сельдерей (стебель) | 120 | — | 17 | 1 | 0 | 4 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| орегано сушёный | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 70 | — | 619 | 0 | 70 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| чёрный перец молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лимон | 200 | 2 | 58 | 2 | 1 | 19 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| На порцию | 349 | 453 | 47 | 20 | 19 |
Шаги
- [0:00–1:30] Замочить рис в большом количестве воды. Положить курицу в кастрюлю, залить холодной водой так, чтобы она была закрыта на 2 см, поставить на сильный огонь и довести до кипения. Уменьшить огонь и снять пену. Добавить очищенные и нарезанные крупными кусками морковь, сельдерей и лук. Влить 4 ст. л. оливкового масла, добавить орегано и соль. Варить на слабом огне 1,5 ч, пока мякоть курицы не будет спадать с кости.
- [1:30–1:35] Снять с огня, выложить курицу на доску и освободить её от костей. Мясо нарезать небольшими кусочками, положить в контейнер, сбрызнуть оливковым маслом и отставить.
- [1:35–1:55] Бульон процедить в чистую кастрюлю и довести до кипения. Положить рис (откинутый на сито) в кипящий бульон, перемешать, варить примерно 20 минут до готовности риса.
- [1:55–2:05] Выжать сок из лимонов (при желании можно натереть мелкой теркой немного цедры и добавить в суп). Отделить белки от желтков. Взбить белки миксером до лёгкой пышности, добавить желтки и взбить все вместе 1 минуту. Влить лимонный сок и взбивать ещё 1 минуту.
- [2:05–2:10] Когда рис сварится, снять суп с огня. Отлить в отдельную посуду 7–8 ст. л. бульона, дать ему остыть 5 минут. Очень тонкой струйкой, всё время перемешивая или взбивая миксером, влить теплый бульон в яично-лимонную смесь. Затем влить смесь бульона с яйцами и лимонным соком в суп, всё время размешивая, чтобы яйца не свернулись.
- [2:10–2:15] Вернуть суп на слабый огонь и слегка прогреть, но ни в коем случае не кипятить. Положить в суп курицу, поперчить, снять с огня, разлить по тарелкам и подать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.