
Котлеты в сметанном соусе
Мясные котлеты в нежном сметанном соусе с грибами и укропом. Быстрое и сытное второе блюдо, которое подают с картофельным пюре или гречкой.
🍽 6 порц.⏱ 55 мин🧂 16 ингр.
Порция ~248 г · 411 ккал · Б 20г · Ж 31г · У 13г
Котлеты· 737 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фарш мясной | 500 | — | 1270 | 86 | 100 | 0 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| яйцо | 55 | 1 | 81 | 7 | 6 | 0 |
| хлеб пшеничный | 40 | — | 94 | 3 | 0 | 19 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 123 | 288 | 16 | 22 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите лук и чеснок, мелко порубите. В глубокой миске соедините фарш, порубленный лук, чеснок, размоченный в воде пшеничный хлеб, яйцо, соль и перец.
- [0:10–0:15] Вымесите фарш до однородности и отбивайте его о стенки миски в течение 2–3 минут. Смочите руки в холодной воде, разделите фарш на 6–8 равных частей и сформируйте округлые или слегка овальные котлеты толщиной около 2 см. Обваляйте в муке, стряхнув излишки.
- [0:15–0:30] Разогрейте растительное масло на среднем огне. Обжарьте котлеты партиями по 3–4 минуты с каждой стороны, пока они не приобретут золотистый цвет. Переложите на тарелку.
Соус со сметаной и грибами· 752 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сметана 20% | 250 | — | 515 | 7 | 50 | 8 |
| шампиньоны свежие | 200 | — | 54 | 9 | 2 | 0 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| вода | 150 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мука пшеничная | 35 | — | 120 | 3 | 0 | 26 |
| укроп | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 125 | 123 | 3 | 9 | 8 |
Шаги
- [0:30–0:35] В той же сковородке обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности в течение 2–3 минут. Добавьте нарезанные пластинками шампиньоны и готовьте, помешивая, 5–7 минут, пока грибы не подрумянятся.
- [0:35–0:40] Всыпьте муку и обжаривайте, помешивая, 1 минуту. Влейте воду тонкой струйкой, активно помешивая, чтобы не было комочков.
- [0:40–0:50] Добавьте сметану, посолите и поперчите. Доведите соус до однородности и лёгкого загустения.
- [0:50–1:10] Верните котлеты в сковороду, аккуратно утопив их в соусе. Накройте крышкой, уменьшите огонь до минимального и тушите 20 минут. За пару минут до готовности посыпьте рубленым свежим укропом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.