
Котлеты с кабачком и фаршем
Сочные котлеты из говядины и свинины с кабачком, хлебом и луком. Кабачок делает фарш особенно нежным, а готовые котлеты сначала обжариваются, а затем доводятся до полной готовности под крышкой.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Порция ~263 г · 338 ккал · Б 30г · Ж 18г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 600 | — | 1500 | 156 | 90 | 0 |
| свинина | 500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| кабачок | 200 | — | 48 | 1 | 1 | 9 |
| хлеб пшеничный | 100 | — | 242 | 11 | 5 | 44 |
| желток | 50 | — | 161 | 8 | 13 | 2 |
| лук | 85 | — | 35 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| масло топлёное | 10 | — | 5 | 0 | 1 | 0 |
| мука пшеничная | 20 | — | 20 | 1 | 0 | 4 |
| На порцию | 263 | 338 | 30 | 18 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты для фарша. С хлеба срежьте корку, мякиш разломайте. Кабачок вымойте, очистите и натрите на средней тёрке, затем перемешайте с хлебом и оставьте на 10 минут.
- [0:10–0:20] Лук очистите и мелко нарежьте. Чеснок очистите и порубите. Говядину и свинину крупно нарежьте, затем пропустите через мясорубку с мелкой решёткой 1–2 раза.
- [0:20–0:30] Соедините мясо с луком, чесноком и кабачком с хлебом. Добавьте желтки, посолите и поперчите. Перемешайте, затем несколько раз отбейте фарш о рабочую поверхность и оставьте на 30 минут.
- [0:30–0:40] Из фарша сформуйте круглые толстые котлеты. Муку насыпьте в глубокую тарелку, обваляйте каждую котлету со всех сторон и стряхните лишнюю муку.
- [0:40–0:50] В большой сковороде растопите масло и хорошо раскалите его. Выложите котлеты и обжарьте на среднем огне со всех сторон, следя, чтобы они не пригорели.
- [0:50–1:00] Уменьшите огонь под сковородой, прикройте крышкой и доведите котлеты до полной готовности. Сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.