
Котлеты по-киевски во фритюре
Классическое советское блюдо — куриное филе с маслом и зеленью, запанированное и обжаренное во фритюре, затем доведённое до готовности в духовке. Хрустящая снаружи, сочная внутри.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 12 ингр.
Порция ~475 г · 1740 ккал · Б 53г · Ж 156г · У 24г
Начинка· 190 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливочное масло | 130 | — | 975 | 1 | 107 | 1 |
| петрушка | 50 | — | 18 | 2 | 0 | 3 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 48 | 251 | 1 | 27 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:05] Мелко порубить зелень петрушки, чеснок пропустить через пресс. Смешать размягчённое сливочное масло, чеснок и петрушку, посолить. Выложить на пищевую плёнку, придать форму сосиски, завернуть и положить в морозильник на 30 минут.
Котлеты· 1711 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 800 | 4 | 880 | 185 | 10 | 0 |
| приправа 4 специи | 2 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| яйцо куриное | 86 | 2 | 121 | 8 | 8 | 4 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| мука пшеничная | 70 | — | 239 | 6 | 1 | 52 |
| сухари панировочные | 150 | — | 150 | 6 | 2 | 27 |
| масло растительное рафинированное | 500 | — | 4495 | 0 | 495 | 0 |
| На порцию | 428 | 1488 | 52 | 130 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:10] Отделить малое филе и отложить (оно используется в других блюдах). Каждое большое филе разрезать острым ножом вдоль и развернуть пополам как книжку.
- [0:10–0:15] Завернуть филе в пищевую плёнку и отбить с двух сторон до толщины около 0,5 см. Посолить и поперчить отбитые пласты. Из морозильника вынуть маслиную начинку, нарезать на кусочки длиной 5–7 см.
- [0:15–0:20] На каждый пласт филе положить кусочек ароматного масла, загнуть края и свернуть плотно как голубец. Скрепить края деревянной зубочисткой. Завернуть в пищевую плёнку, убрать в морозильник на 30 минут.
- [0:20–0:25] В подходящей ёмкости взбить венчиком яйца с молоком и щепоткой соли. В одно плоское блюдце насыпать муку, в другое — панировочные сухари. Выньте заготовки из морозилки, снять пленку и зубочистки.
- [0:25–0:35] Обвалять заготовки в муке, погрузить в яичную смесь, обвалять в панировочных сухарях, придав продолговатую форму.
- [0:35–0:55] Налить в кастрюлю с толстым дном достаточное количество рафинированного масла и довести до кипения (или использовать фритюрницу). Выложить по две котлеты, они должны полностью плавать в масле. Жарить до румяной корочки 7–10 минут.
- [0:55–1:15] Переложить обжаренные котлеты на противень с пергаментом, поставить в духовку, разогретую до 175 °C, запекать около 7 минут. Подавать с гарниром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.