
Котлеты по-киевски из куриного фарша
Сочные котлеты из куриного фарша с начинкой из сливочного масла, сыра, зелени и лимонной цедры. Снаружи они покрыты хрустящей панировкой, затем доводятся до готовности в духовке.
🍽 6 порц.⏱ 45 мин подготовка + 25 мин приготовление🧂 13 ингр.
Порция ~271 г · 748 ккал · Б 40г · Ж 45г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 800 | — | 880 | 185 | 10 | 0 |
| сливочное масло | 150 | — | 1125 | 1 | 124 | 1 |
| сливочный сыр | 50 | — | 175 | 3 | 17 | 3 |
| чеснок | 6 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| петрушка | 4 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| лимонный сок | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| цедра лимона | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| пшеничная мука | 200 | — | 728 | 21 | 2 | 153 |
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| белый хлеб без корки | 200 | — | 532 | 19 | 6 | 98 |
| растительное масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 271 | 748 | 40 | 45 | 43 |
Шаги
- [0:00–0:20] Обсушите куриное филе бумажными полотенцами. Нарежьте мясо небольшими кусочками и измельчите удобным для вас способом. Мелко нарежьте чеснок и добавьте в фарш. Посолите, приправьте молотым чёрным перцем и тщательно перемешайте. Уберите фарш в холодильник на 20 мин.
- [0:20–0:30] Заранее выньте сливочное масло из холодильника и дайте ему нагреться до комнатной температуры. Тщательно вымойте лимон горячей водой, мелкой тёркой снимите цедру. Выжмите сок. Листья петрушки отделите от стеблей и мелко порубите.
- [0:30–0:35] В большой миске соедините мягкое сливочное масло со сливочным сыром, добавьте зелень, цедру и лимонный сок. Посолите, приправьте перцем и тщательно перемешайте.
- [0:35–1:05] Выложите масло на лист фольги или бумаги для выпечки и сверните цилиндр. Плотно закрепите концы и уберите в морозильную камеру минимум на 30 мин. Масло должно затвердеть.
- [0:35–0:45] В большую миску натрите белый хлеб на крупной тёрке. Если хлеб слишком мягкий, его можно немного подморозить. В небольшой миске взбейте яйца. Сильно взбивать яйца не требуется, достаточно, чтобы белок и желток соединились в однородную смесь. В третью миску всыпьте муку.
- [0:45–1:05] Выньте и разверните масло. Нарежьте брусок небольшими кусочками. Разделите фарш на 6 приблизительно равных частей. Мокрыми руками возьмите порцию фарша и сформируйте лепёшку. На середину положите кусочек масла и закройте его фаршем, как начинку в пирожке. Придайте котлетке овальную форму. Обваляйте в муке, обмакните во взбитое яйцо и запанируйте в крошках. Сложите котлеты на тарелку и уберите в холодильник на 20 мин.
- [1:05–1:15] В глубокой сковородке разогрейте растительное масло. Выложите котлеты и жарьте на средне-сильном огне по 3 мин с каждой стороны. Панировка должна хорошо подрумяниться. Переложите котлеты в жаропрочную форму.
- [1:15–1:40] Разогрейте духовку до 180 °C, на средний уровень установите решётку. Поместите форму с котлетами в центр духовки и запекайте в течение 20 мин. Разложите котлеты на тарелки и подавайте горячими.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.