
Домашние котлеты по-киевски
Классические котлеты из куриной грудки с маслом и сыром внутри, запанированные и жареные во фритюре. При разрезании вытекает горячее масло с сыром.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин подготовка + 45 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~560 г · 1865 ккал · Б 86г · Ж 156г · У 33г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 1200 | — | 1356 | 283 | 23 | 0 |
| масло сливочное | 80 | — | 598 | 0 | 66 | 1 |
| сыр пармезан | 80 | — | 314 | 29 | 21 | 3 |
| пшеничная мука | 130 | — | 473 | 13 | 1 | 99 |
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| панировочные сухари | 150 | — | 150 | 6 | 2 | 27 |
| растительное масло | 500 | — | 4420 | 0 | 500 | 0 |
| На порцию | 560 | 1865 | 86 | 156 | 33 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте и обсушите куриное филе. Удалите «малое филе» (небольшой кусочек мякоти, легко отделяющийся). Накройте пленкой и слегка отбейте скалкой.
- [0:10–0:20] Разрежьте масло сливочное на 4 продолговатых кусочка. Натрите пармезан на крупной тёрке и разделите на 4 части. Обваляйте масло в тёртом сыре. Уложите в центр каждого филе и присыпьте сыром.
- [0:20–0:30] Сверните куриное филе вокруг начинки так, чтобы получился закрытый рулет, по форме напоминающий грушу. Можно скрепить деревянными зубочистками.
- [0:30–0:40] Подготовьте панировочную станцию: мука в одной тарелке, взбитые яйца в другой, сухари в третьей. В кастрюле разогрейте 500 г масла для фритюра до 160°С.
- [0:40–0:50] Обваляйте каждую котлету в муке, затем в яйце, затем в сухарях. Жарьте во фритюре до плотной золотисто-коричневой корочки. Выложите на салфетки.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.