
Домашние котлеты по-киевски
Классические котлеты из куриной грудки с маслом и сыром внутри, запанированные и жареные во фритюре. При разрезании вытекает горячее масло с сыром.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 7 ингр.
Порция ~560 г · 1975 ккал · Б 90г · Ж 157г · У 53г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 1200 | — | 1356 | 283 | 23 | 0 |
| масло сливочное | 80 | — | 598 | 0 | 66 | 1 |
| сыр пармезан | 80 | — | 314 | 29 | 21 | 3 |
| пшеничная мука | 130 | — | 473 | 13 | 1 | 99 |
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| панировочные сухари | 150 | — | 593 | 20 | 8 | 108 |
| растительное масло | 500 | — | 4420 | 0 | 500 | 0 |
| На порцию | 560 | 1975 | 90 | 157 | 53 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте и обсушите куриное филе. Удалите «малое филе» (небольшой кусочек мякоти, легко отделяющийся). Накройте пленкой и слегка отбейте скалкой.
- [0:10–0:20] Разрежьте масло сливочное на 4 продолговатых кусочка. Натрите пармезан на крупной тёрке и разделите на 4 части. Обваляйте масло в тёртом сыре. Уложите в центр каждого филе и присыпьте сыром.
- [0:20–0:30] Сверните куриное филе вокруг начинки так, чтобы получился закрытый рулет, по форме напоминающий грушу. Можно скрепить деревянными зубочистками.
- [0:30–0:40] Подготовьте панировочную станцию: мука в одной тарелке, взбитые яйца в другой, сухари в третьей. В кастрюле разогрейте 500 г масла для фритюра до 160°С.
- [0:40–0:50] Обваляйте каждую котлету в муке, затем в яйце, затем в сухарях. Жарьте во фритюре до плотной золотисто-коричневой корочки. Выложите на салфетки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.