
Котлеты по-албански из куриной грудки
Простые рубленые котлеты из куриного филе, которые получаются сочными и нежными. Хороший вариант блюда на каждый день.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 8 ингр.
Порция ~188 г · 253 ккал · Б 33г · Ж 12г · У 4г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 500 | — | 565 | 118 | 10 | 2 |
| майонез | 40 | — | 16 | 0 | 2 | 0 |
| яйцо | 100 | 2 | 147 | 13 | 10 | 1 |
| мука пшеничная | 40 | — | 40 | 2 | 0 | 8 |
| укроп | 40 | 1 | 17 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 188 | 253 | 33 | 12 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Куриное филе тщательно промойте и обсушите бумажным полотенцем. Затем очень мелко порубите грудку острым ножом на маленькие кубики примерно одного размера, не пропуская мясо через мясорубку.
- [0:10–0:15] Переложите рубленое филе в глубокую миску. Добавьте яйца, майонез, мелко нарезанный укроп, соль и перец, затем перемешайте до однородности.
- [0:15–0:20] Всыпьте муку и ещё раз тщательно перемешайте. Оставьте массу на 10-15 минут, чтобы компоненты соединились и филе пропиталось вкусами.
- [0:20–0:25] Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Влажными руками сформируйте небольшие котлеты одинакового размера и выложите их на горячую сковороду.
- [0:25–0:45] Обжаривайте котлеты на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Затем закройте сковороду крышкой и потушите котлеты на слабом огне около 10-15 минут.
- [0:45–0:45] Подавайте готовые котлеты горячими с любым гарниром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.