
Котлеты из сома
Нежные и сочные котлеты из сома со сливочным маслом. Готовятся как в горячем, так и в холодном виде. Рецепт с минимальным набором ингредиентов и подробными инструкциями.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~268 г · 763 ккал · Б 42г · Ж 52г · У 30г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сом свежий филе | 1500 | — | 4187 | 312 | 237 | 185 |
| лук репчатый | 200 | 2 | 80 | 2 | 0 | 19 |
| батон нарезной | 45 | — | 118 | 3 | 1 | 23 |
| сливки 11% | 150 | — | 510 | 3 | 54 | 4 |
| масло сливочное | 80 | — | 598 | 0 | 66 | 1 |
| яичный желток | 110 | 2 | 354 | 17 | 29 | 4 |
| масло растительное рафинированное | 25 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| сухари панировочные | 30 | — | 30 | 1 | 0 | 5 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 268 | 763 | 42 | 52 | 30 |
Шаги
- [0:00–0:10] Заранее выньте тушку сома из морозильной камеры и переложите на верхнюю полку холодильника для медленного оттаивания. Обсушите бумажными полотенцами, положите на разделочную доску.
- [0:10–0:15] Отрежьте голову и хвост. Сделайте надрез по спинке, отделите филе, снимите кожу. Хвост, кожу, хребет и плавники отложите для бульона или других блюд.
- [0:15–0:25] Ломтики батона раскрошите и замочите в сливках. Очистите луковицы и разрежьте примерно на 8 частей. Филе сома пропустите через мясорубку 2–3 раза мелкой решеткой. Затем измельчите лук и размоченный хлеб в мясорубке.
- [0:25–0:30] Перемешайте полученный фарш. Добавьте куриные желтки, размягченное сливочное масло, соль и свежемолотый черный перец. Влейте остатки сливок и тщательно вымесите массу руками в перчатках.
- [0:30–0:40] Сформируйте котлеты весом 100–110 г. Обваляйте каждую со всех сторон в панировочных сухарях.
- [0:40–0:50] Поставьте на огонь широкую сковороду, разогрейте, влейте растительное масло. Когда масло хорошо разогреется, положите котлеты с расстоянием между ними. Убавьте нагрев до среднего и готовьте до появления румяной корочки 5–7 минут. Переверните.
- [0:50–1:00] Продолжайте готовить еще 6–7 минут, чтобы вторая сторона подрумянилась. Переложите на смятые бумажные полотенца для впитывания излишков жира. Подавайте с любым гарниром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.